【スマホ首解消！】オフィスでできる簡単ストレッチ術！！【マイネ王YouTubeチャンネル】

今年は頚椎症に悩まされました。
今でも治ってないですが、You Tubeサイトのストレッチを
繰り返すことでだいぶ改善しました。
あと、帯状疱疹も併発しやすいので要注意です。
皮膚科と整形外科、両方必要になる場合があります。