ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

自分は最強度近視で30歳頃から白内障が始まっていたので目のことに関しては殊ナーバスになっていたため
ブルーライトの目への影響やフォントの話はとても参考になりました。

仕事柄、毎日PC作業で残業が続くと目の奥が重くなっていましたが
毎日ルテインとゼアキサンチンを飲み始めてからは残業続きでも目の疲れはだいぶ軽減されました。