ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

10歳の頃から定期的に眼科検診を受けて色々と指導されているので目新しい情報はありませんでしたが面白かったです。
小学生の時に「20　20　20」の法則っぽいことを指導されましたがその時は本を読んだのと同じだけの時間遠方を見るというものでしたので当然守れず(^^;)
先生からは（子どもが眼に掛けるとぼ～として良く見えなくなる老眼鏡を掛けなさい」と言われたのを今でも思い出します。
今は眼鏡を2本（遠近と中近）に裸眼をくるくると使い分けていますが自動調節眼鏡が出来たのなら1度試してみたいところ。

ホットタオルは頭痛がする時に額に載せたり首の後ろに載せて温めても効きますね。
目薬はソフトサンティアを眼科でお勧めされました。
安いので目にゴミが入った時に洗い流すのにも使用しています。