ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

小学生の時、紙の本も30cm離して読みましょうと言われていましたが、当時も今も近視で15cmぐらいじゃないと読みにくいです。
良くないですね。
画面の明るさはできるだけ低く設定していますし、眩しいので、できるものは全てダークモードにしています。
ブルーライトカット眼鏡でパソコンを使っていて、意味ないと聞きましたが、なんとなく目が疲れない気がして使い続けています。
とにかく、しばらく使っては目を休めないといけませんね。