ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

詳しい説明ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
確かに毎日目が疲れており。最近はyoutubeを参考に目のマッサージで疲労回復しています。
ダラダラと寝転びながら自宅でスマフォを見るのが良くないことはわかっていますが、このダラダラによって案外仕事疲れをリフレッシュ出来ているようにも思います。(奥様への言い訳少し含む)