ドライアイ、スマホ老眼、近視…目が悪くなりにくいスマホの使い方を眼科医に聞いてみた

記事にあるとおり、目をあたためるのは良いみたいですね。

★忙しい人のためにウェブ記事抜粋★
目の周りの筋肉のリラックス、血行促進で涙の分泌も増えるためドライアイにも効果的だそう。
目がショボショボする時にもオススメです。
水でぬらしたタオルをレンジに1分かけるとホットタオルの完成。

あずきのチカラもあたたかくて気持ちいいですが、あたためすぎてアツアツだと目が乾きました。
わたしは、眉頭とこめかみのツボ押しもしています。
棒などを使わなくても、親指を曲げて関節でグリグリ押すと力いらずでラクです。