5/19〜5/21 マイラボミニイベント「BRAIN SLEEP LAB in SHIBUYA」を開催！

アンケート回答 応募する

Apple Watchで睡眠時間を記録していますが、深い睡眠が短くて自分の睡眠の質が悪いのではと気になり過ぎて余計に眠れなくなり悪循環に陥ってます。
どうしたら熟睡できるのか、枕でも違いがあるのか試してみたいです。