5/19〜5/21 マイラボミニイベント「BRAIN SLEEP LAB in SHIBUYA」を開催！

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年齢とともに睡眠の質が悪くなってきている気がします。寝る前のスマホもよくないとも聞きますが、ついついやっちゃう。夜中に寝苦しくて途中覚醒もほぼあるので、睡眠の質を計測してみたいとはずっと思っています。ヤクルト１０００は飲んで見てますが効果も分からず。どんなのがいいのか、病院に行ったほうがいいのか、などなど思いながら何もできていないので、これできっかけづくりになればなぁと思います。