昼間の眠気と闘う最強の方法は？絶対に目覚めるアラームは？起きられないライターが実験【マイネ王調査団】

起きられない
これは人によっては深刻な問題でしょう
まさに人生すら左右しますからね😱

そして、眠くなるのを防ぐには・・・
人間は本来、昼に仮眠が必要な生き物らしいですが・・・そうは言ってもね

人は寝てる時に呼吸が浅くなります。
逆に言うと起きてる時に呼吸が浅くなると眠くなってきます。何かに集中してると眠くなってくるのはこの為です。
　従って、深呼吸する、とか単純な事で意外と防げるのですが、職場で深呼吸しまくってもね😅
　ガムを噛むとかもアリですが、やはり顔を洗うとか少し伸びをする、とかですかね～

〉〉好きだからアラームに設定した曲なのに、起きるたび寝起きのイライラの矛先が向いてしまい徐々に嫌いになってきました

わかる～😓
私も大好きな2曲をこれで聞かなくなってしまいました。これ聴いたら『ビクッ』とするんですよね