昼間の眠気と闘う最強の方法は？絶対に目覚めるアラームは？起きられないライターが実験【マイネ王調査団】

全部読ませていただきましたー。音声まで聞いちゃいましたー。面白かったです^_^
私の場合、お昼に眠くなる時は、午後イチに体を動かす仕事をアレンジしたりします。座ってると、気が遠くなる時、ありますので・・💦
あと、同僚の一人は食後、イヤホンをして自分の世界に入ってから20分ほど、いつも寝てます。そのあとはシャキッと仕事してるから、効果あるんだろうな。
私の場合は、やはりしっかり寝て、朝はしっかり起きて体内時計を毎日リセットを心がけてます。休みの日もバッチリ起きて、朝から活動してます。どっちかっていうと「寝てるの、もったいない」くらいに思ってます。そして、疲れて夜は寝る！を繰り返してます。もしかして、歳だからかなー😁
おやすみなさーい^_^😴