最強の入眠儀式はコレだ！みんなのナイトルーティン大調査【マイ寝王選手権】

ホワイトノイズは、初めて知りました。
いいですね。
旅行とかで家以外だと、なんだか眠れないタイプなので、聞いてみたいと思います。とはいえ、最近は、旅行してない。
家だと、寝る前にスマホを見てても、すぐ眠くなってしまうので、旅行に行けたら、試してみたい。
良い年になりますように！！