最強の入眠儀式はコレだ！みんなのナイトルーティン大調査【マイ寝王選手権】

こんにちは。
はじめてコメントします。
皆様よろしくお願いします。

ナイトルーティン それぞれですね。

眠たくないのに寝ないといけないとき！
わたしが必ず利用する2点を、紹介します。

◇ BGM
ユーチューブ「短い睡眠で朝スッキリ 超熟睡」

検索ワード：「眠れる曲」で検索しています。

◇アイマスク
花王株式会社「めぐりズム 蒸気でホット アイマスク メントールin」

1年間いろんなアイマスクや熟睡できる曲を試しました。
結果上記2点になりました。

良かったら、お試しください。