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最強の入眠儀式はコレだ！みんなのナイトルーティン大調査【マイ寝王選手権】

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ゑんさんのコメント
ゑん
ゑんさん
レギュラー
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少し眠いなぐらいのときに、
方の力抜いて寝転び、鼻と口を使って大きく深呼吸を数回して普通の呼吸に戻すと一気に眠れる､､､
チップについて
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