【プレゼントあり】太陽の光で目覚め！ IoTデバイス「SwitchBot カーテン」のご紹介
こんにちは、天然パーマ@運営事務局です。
ここ数カ月、睡眠の質の向上に取り組んでいます。手始めにちょっと良いマクラを買ってみました。日々Apple Watchをつけたまま寝て睡眠状況をトラッキングしているのですが、そのマクラに変えてからむしろ質が悪化したように思ったので、某家具・インテリア大手メーカーの1,000円程のマクラに変えてみました。すると「深い睡眠」の時間が明らかに増加し、睡眠の質が向上しました。まさにお値段以上でした。(私には高さの低いマクラが合っていたようです)
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birdbrainさんのコメント
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旦那が真っ暗にして寝たい派なので、カーテンを締め切って寝ていますが、私は朝が来たことが分からず、寝覚めが良くない...これを使って朝カーテンを開けてもらったら、自然なリズムで気持ちよく起きられるかも(^^)♪
