活力
朝食はいつでもガッツリ食べる
どんな時も
・カレーチーズトースト
・ブロッコリー、トマト、イチゴ
・ナッツとリンゴ入りヨーグルト
・カフェオーレ
体重計と
にらめっこか続いているのに
ペロリ
ごちそうさまでした
（お昼休みに投稿です！）
4 件のコメント
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朝食はいつでもガッツリ食べる
どんな時も
・カレーチーズトースト
・ブロッコリー、トマト、イチゴ
・ナッツとリンゴ入りヨーグルト
・カフェオーレ
体重計と
にらめっこか続いているのに
ペロリ
ごちそうさまでした
（お昼休みに投稿です！）
朝は血糖値をあげないとダメですから食べ過ぎではありませんよ。
この正月、飲みすぎと食べすぎで２ｋｇ太りました🤗😊。
>> タケシ28 さん
私も…です！しかし私の場合は、よく２kgで踏ん張っているなぁ〜という感じです。
来週からダイエット頑張ります！