心のモヤモヤ

まだまだ暑い日が続きますが、昨日昼に、ツクツクボウシが鳴いて、夜には、ギシギシの虫の声がよく聞こえていました。確実に季節が進んでいます。夕暮れも早くなりつつあります。
　夏から秋に、そして冬へ向かう時、メンタルは盛り下がって、鬱傾向になる人は多いです。
　こういう時は、ゆっくりのんびり初秋の季節を楽しみ、散策で身体を動かして、美味しいものを食べて、英気を養ってください。

マイネ王の登録、おめでとうございます。

確かにそんな時期はあると思います。
精神的な面、最近は暑い日が続いたので体が疲れて気持ちが落ちこむ事は有ります。私も有りますが気分が落ち込まない様に努力はしていますが中々難しいですね

そういうときは、逆に普段やらないつまらないことをやってみるのはいかがでしょうか？新しい発見があるかもしれません。

とりあえず王国コインで、おみくじでも引いてみます？

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そんな時もありますよ😢
人は必ず沈む時があるのでね🤗

遠出が趣味の独身男性は（独身女性も？）困っているだろうなと思います。

うちの職場にも毎週電車に乗って遠出するのが趣味の男性がいまして、ストレスフルだと嘆いてました。

これを機に新しい趣味に目覚めるしか無いのですよね。

そーいう時ありますね
好きだったものも飽きて、次に夢中になれるものって言っても今一つ乗り気にならないとか

またかと思われる方もいるかもしれませんが
私の場合は「サウナ」行きますｗ

サウナ苦手っていう方もたくさんいますが、私も３年前はサウナ苦手でしたｗ
熱いサウナに入ると息苦しくてすぐに出てました
でも、サウナに入って汗をかいている人も特に熱に強い人ではなく普通の人なんですよね
あるきっかけでサウナに入るようになったのですが、
我慢してサウナに入って汗をかき、水風呂で十分体を冷やし、外気浴でまったりすると、ものすごく幸福な気持ちになります
サウナ→水風呂→外気浴（休憩）の１セット大体20分前後で３回繰り返すとシャキッとして、心身ともにスッキリした状態になれるんです
夏の暑い日は特にお勧めですね

コロナ禍であらゆる事を我慢し続けているから余計そう感じるのかもしれないですね。

いいですね。

モヤモヤしているってことは、生きている証拠ですから。

つむじ押し、爪もみでリラックス効果等があるみたいです。
今日からやってみようかな。