うそやん❗️別人やで⁉️ （そう？）
じゃぐち。久しぶりの投稿。
だが、コメントくれても多分返せない。。なぜなら‥忙しくなるから‥ごめんなさい‥
長年愛用の じゃぐち。のスマホ。。SONY Z ultraちゃんが天に召され‥悩んで悩んでiPhoneにして‥ま。そんなことは置いといて。本題。
じゃぐち。高血圧（上160）高コレステロール、加えて最悪の糖尿病と、診断。
今年の1月末から、じゃぐち。病気改善企画スタート。
そしてあれよあれよと、体重は減ってゆき。なんと。只今50キロ‥63キロから‥50キロ‥
不思議な事に、やつれてもなく、医師もビックリまさか本当に痩せるとは思わなかったと褒められまくり。
別にそれはいい。
ただ、鏡をあまり見ない じゃぐち。
鏡の中のじゃぐち。に驚き、買い物へ行けばスーパーのドアのガラスに映る自分に驚いている。
痩せてビックリしたこと。
①股擦れがなくなった。
②体育坐りができる。
③ズボンの位置がウエストでとまってる。
④車のハンドルが遠い。
まだまだあるが、ここまでで許しといたろ。
コロナで会えなかったが、近くに住んでる妹に久しぶりに会ったら‥誰かわからんかった‥と、言われた。
じゃぐち。は糖尿病の薬は飲みたくない一心で改善したが。
ダイエット目的ではなかったので、痩せてる自分に慣れないでいる。
ちなみに、血液検査の結果は全て正常値になり、飲んでいた薬はお医者様が「飲まなくて宜しい！卒業！」との事。
これが1番じゃぐち。が嬉しかった事なのだ。
おまけ。
帰りに看護師全員から、良かったね！とか、がんばったね！とか、もう一回イケるかもよ！（←どういう意味なのか‥そして何を期待しているのか‥‥）
これが1番恥ずかしかったぞ。
じゃぐち。の、長い呟きを読んでくれてありがと。
17 件のコメント
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良かったですねぇ。
親戚が糖尿病で最後は昏睡で救急車で運ばれて...
で他にも糖尿病の親せきが・・・
もう一回、いっちゃってください？(^^)？
６３キロから５０キロo(^o^)o
いやっ ほんますごい！
おめでとうございます＼(^o^)／
⊂⌒( ･ω･)漢の子にモテる方法…
`ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
ただしイケ女に限るってなんだよ！
∧＿∧
⊂(#`･ω･)
/ ﾉ∪
し―-J |‖ ﾍﾟｼｯ!
/⌒/⌒/
⌒^⌒′"
じゃぐち。さんイケてる女子(^O^)/
アッシボッチなう…
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∧,,∧
(´･ω･)＿＿＿＿
／(∩∩)
／
お疲れ様です❗
普通なかなか改善できないのによく頑張りましたね👍
どの様な減量方法か教えてほしいなぁ〜🤔🤔
継続は力なり……って皆知っているけれど実際に実行するのは難しいのですよね(^◇^;)。
じゃぐち。さんの強い意志とやり遂げる力に乾杯🥂です。
薬との縁が切れたとの事、本当におめでとうございます🎉
過去スレ漁ってじゃぐち。さんの食事療法について書かれていらっしゃるコメントを探してきました☟
https://king.mineo.jp/my/4632135914630311/reports/67097/comments/2054246
食欲の秋には辛い方法かもしれませんが、じゃぐち。さんという良いお手本がいらっしゃるので効果は抜群のはず！
すごいナイスの数にビックリ
ghさん。
お久しぶりでございます。
大変ですね💦病院に搬送って、こりゃまた‥それを診てる周りの親族も大変だろうな
ghさん‥そりゃあ‥キアヌ リーブスが相手なら、じゃぐち。も、もう一回は考える。笑
imaru2019さん。
ありがとう〜とりあえず、昔の服を捨てなくて良かったと思ったお！
さとさん。
もう一回イケるかもよ！が、じゃぐち。の発言なら笑いを取れたと喜ぶところだが‥看護師さんに笑いを取られた悔しさと、看護師さんにまで褒められた、嬉しさがせめぎあったあの日の出来事を、じゃぐち。は、忘れられない。
今後決して笑いを取ることの信念を揺るぎなく持てる、じゃぐち。を目指すと心に誓う。
セコビッチさん。
大丈夫！じゃぐち。がいるじゃないか！
謹んでイケ女認定、有り難く頂いた。
magrodomさん。
ありゃ💦痛かったやろ💦辛かったなぁ💦こりゃ一石二鳥やろうけど、一石の方が辛かった事だろう（ ; ; ）
怪我の後遺症は大丈夫でしたか⁉️入院中に糖尿を治したんだから、今後も気を付けて再発防止に頑張って！
そう。糖尿食は味無し。じゃぐち。の亡き父が糖尿食を食べてまして、美味しそうなのでねだって食べさせてもらった時の‥あの衝撃的な味は忘れられない‥
あれを一生食べなければ行けないと思うと‥‥
ありがと！
最初の1週間は本当辛かった〜腹7分目で止めるのは、本当大変だったよぅ〜
あ。noelさんが！じゃぐち。の前の投稿を載せてくれてるわ！
あと、野菜サラダにはドレッシングはかけない。アマニ油又はエゴマ油を1日１回、小さじ1かけてポン酢で！ アマニ、エゴマは1日の摂取量が、決まってる♡
じゃぐち。は夜だけかけてる。
塩、砂糖は、何かにかけてまでは摂らない。
これ摂らなくても、昼、夜ご飯の味付けに入ってるものなのでそれで十分。
甘いモノはご飯食べた後にすぐ食べる。
あと、小腹空いたら 生おからケーキをレンチンで作って置いてあるので食う 笑。
YouTubeで見たから作ってみた。
絶対しなかった事は、絶対お腹一杯にしない事。オカズにしょうゆや、マヨネーズ、塩はかけない。かな〜
あとはとにかく何でも食べてた。絶対腹7分目で。
えのくさん。
来たな。相方。
任せとけ今ならキャッツアイ イケる。
ただ、メンバーが、たりん。
そろえたまえ。じゃぐち。待つ。笑
noelさん。
前の投稿探してくれたのか！
感謝！
確かに痩せてから初めて会う知り合い全てに、痩せ方聞かれる。しかも血液検査異常無しの人にも聞かれる。じゃぐち。の痩せ方はいかに栄養も取りつつ、コレステロールを下げ、糖尿数値を下げ、血圧を下げるかを念頭に置いたやり方だったから、全ての人に当てはまるやり方でも無いと思う。
だが、医者曰く、「人間も動物。どか食いの後、何も食べないでおくと身体が次のエネルギーが入ってくるまで脂肪を燃焼させてエネルギーに変える。次にお腹一杯食べると脂肪に蓄えるを繰り返す。なので、お腹一杯食べない。お腹空く前に食べる。を、すると、身体が脂肪要らないよね？胃にちゃんとエネルギーあるもんな！じゃ、いらね。で脂肪が落ちてくるんですよ。」だって。
ただ、年齢的にどうしても痩せれない人がほとんどって言ってたよ‥特に女性。ストレス、更年期諸々あるし‥
じゃぐち。はラッキーだったんやなと思う。
長文になってしもた。
沢山の人におめでとう ちっぶ、おめでとう ないす。が嬉しかった。
これからもこの食生活を維持し、キャッツアイになるべく努力して行きたいとじゃぐち。は思います。
えのくさん。メンバー頼むで？
お帰りなさい🤗
やりましたね!!🤗😂😁
初めましてのギリアム・イェーガー・ヘリオスさん。
あ。そうか、じゃぐち。しばらく投稿してなかったから おかえりなさい といわれたんやな？
違う？ 歳とると、理解力低下著しい‥
ハムイチローさん。
じゃぐち。やってやりました！
ミッションクリアー！！
「えのぐちくん」とかってコンビ名もないし(^_^;)
メンバーか？
てか、分身の術できるやろ？
you イッチャイナよ👍
I'll be back
って言わないように
応援してます😃
7ヶ月で13kgの減量は、
素人でも無理せずに痩せられる
ちょうどいいペースだと思います。
また太ったら高血圧も糖尿病も
復活しちゃうと思うので、
今の状態を維持しましょうね。
（76kg→62kg笑）
ただ、苦しい（笑）
並盛り牛丼キッカリ半分しか食えないとかで、半年だった。
かなりやつれた（笑）
現在は、しっかり、リバウンドしてます（笑）