コロナ太りからのダイエット
5kg痩せたよ〜！
あと5kg痩せます！
【体重の記録】
5/27 61.8
5/28 61.5
5/29 61.5
6/17 59.9
6/19 59.5
6/23 59.1
6/24 59.0
6/25 58.7
6/27 58.3
6/30 57.5
7/7 58.4
7/8 58.0
7/9 57.9
7/13 57.6
7/15 57.6
7/18 57.6
7/19 57.1
7/20 56.8
7/21 57.1
7/22 57.2
7/23 57.4
7/24 57.1
7/25 56.7
21 件のコメント
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これからの5kgは大変そうです。頑張ってください👍
コメントありがとうございます😊
今年中には達成できるように頑張ります！
何ダイエットですか？
私もやらなきゃ…。
コメントありがとうございます😊
炭水化物ダイエットです！
お菓子は一切食べてませんが、たま〜にご飯を食べてしまいます笑
後5kg痩せた時の目標または、やりたい事は？
後5kg、頑張ってくださいネ 応援します！
私もやらないといけない身体になってます。
なのに次から次と食べ物の企画を進行中です。
(ryさんを見習って掲示板で宣言するのも良いかも。
（まだヤルとは言ってない）
私は自粛で代謝が落ちてしまった。
自転車で毎日頑張っているが、老人はなかなか代謝が戻らない。
1年前なら1週間で2kg落とせたが、もう無理だな。
夏痩せに期待する。
初めまして〜😊
うーん、目標はありませ〜ん笑
親戚の人に「あんた、えらい丸くなって」って言われてからダイエットを決意しました笑
コメントありがとうございます😊
そうそう、最近体脂肪率測れる体重計買いました！
まだ、お腹周りに脂肪が沢山あるので痩せられるポテンシャルは十分にありますね笑
やっぱり、ご飯を適度に食べながら運動しないといダメかぁ\(//∇//)\
いつもいつもコメントありがとうございます😊
お腹がプリンプリンになるのも良くないですからね←
新たなスレ期待してますよ()
コメントありがとうございます😊
代謝が上がらないと厳しいですよね。
最近、物凄く暑いので、夏バテには気をつけてくださいね(^-^)
そこでモチベーションが続かずに挫折したり焦ったりするとリバウンドしちゃうので、なんとか我慢してダイエットを継続すると、数カ月後には停滞期を脱してまた体重が落ち始めるとか。
頑張り過ぎない程度に頑張れー。
私も今年は新しい体重計を買い替えてスマホで測定結果の推移を見てますよ。
偉い🤗😆
食事制限は苦にならないのでこのまま続けていこうと思います！外食全くしてないので節約にもなりますしね(^ ^)
でも、運動しないとこれ以上痩せない気が〜\(//∇//)\
頑張りすぎない程度に頑張ります笑
コメントありがとうございます😊
数値化すると良いですよね！
2ヶ月続けられています(^ ^)
スマホと連携できる体重計良いなぁ
このまま頑張ります(o^^o)
10ヶ月で7kgダイエット。
目標まであと1kgです。
最近走れるようになりました。
それまでは、10歩あるいて休憩の連続でした。
我が家のワンちゃんです。
素晴らしいペース配分ですね。
でも達成した後の体重維持が大変なんですよね。適度に筋肉量を増やし基礎代謝を高めないとですね☝
ということは運動…💦でもあんまりキツくなくていいそうですよ。
物凄ーく痩せてらっしゃるって、ワンちゃんかい(°▽°)
ご主人様の絶え間ない努力によるものですね(^ ^)
それにしても7kgは凄い！！
そうなんですよね〜
ジョギングでも始めようかなぁ…
取り敢えず、もう5kg痩せれるように頑張ります！