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今日も暑いので

おはようございます。
(*^^*)

今日も各地では 猛暑日。

マスク😷してると暑いですが、体を休めたり冷やしたり、水分補給、など。
赤ちゃんから高齢な方、家の中や外で働いてる人など気を付けて下さい。

疲れ等には、酢など良いと、私は黒酢を料理に使って居ます。(^^)/


あと宣伝させて下さいね。

🇯🇵2020LaLa駅伝大会(医療従事者に敬意、感謝を込めて)を開催致します。🏃🏃

🎌応援🎌観戦宜しくお願い致します。

★時間内ルール無し、の先着順に成ります。
(ダブルBINGO無し)

🏆️【賞品】
🥇金メダル1着5,000MB→1人
🥈銀メダル2着4,000MB→1人
🥉銅メダル3着3,000MB→1人


※金メダルから 銀メダルを除く
🏅先着順2,000MB→5人
🏅先着順1,000MB→20人
🏅先着順900MB→20人

エントリー人数で調整中

★ミニクイズ
✍️2,000MB(山分)
※ミニクイズ当選者は、他の賞品額とダブル受賞に成ります。

予定
★新型コロナに関する賞
★マトリックス賞
★参加賞

賞品額は変更になる場合有ります。



※エントリー受付
6月1日(月)12時から
6月13日(土)12時まで。

※開催
6月13日(土)13時スタート。🏃

※ミニクイズ受付
🍧6月10日(水)12時から受付開始。
6月12日(金)12時まで。
(訂正無し)


お時間有りましたらBNGOに参加して、一緒に走りませんか🏃❓️


第9回BINGO🌍️コロナを乗り越えよう🌍️今、私達に出来る事を【2】 https://king.mineo.jp/my/fee7762d56a84e08/reports/74339


12 件のコメント
1 - 12 / 12
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
USBで充電するミニ扇風機がこの夏の必需品になりますね。
扇風機の買い占めを
バイヤーさんに言っておこう
倉庫パンクさせてやるぞ!
夏にはやっぱり、お野菜です。
コールスローは元気が出て来ます。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
冷えピタを額に貼ります。
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
ひろ太郎ver2さん

USBで充電するミニ扇風機は、私も気になってました。

かなり小型でもパワー有りますね。😊
夏は軽く運動して汗をかく。
辛い物を食べて汗をかく。
サウナに入って汗をかく(今は自粛)
あとは十分に水分補給(私はリンゴ酢)
とにかく夏バテしないように(  ̄ー ̄)ノ
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
クリームメロンソーダさん

扇風機の買い占めはダメダメよん
(*ノ▽ノ)

そう言えば首から下げるミニ扇風機有りますね。笑
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
Z5 premiumさん

夏場は野菜をしっかりと取らないと。

トマト🍅はリコピン、茄子は体冷やす効果有り大好きだナス。

冗談抜きで、野菜は種類沢山、取りましょう🎵😃

カレー🍛なんかも美味しいね😋🍴💕
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
ひろ太郎ver2さん

冷えピタは直ぐ対処出来ますよね。

私は100円ショップとかで、
割ると冷えるタイプも有ります🎵
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
ひでまつさん

>夏は軽く運動して汗をかく。
辛い物を食べて汗をかく。
サウナに入って汗をかく(今は自粛)
あとは十分に水分補給(私はリンゴ酢)
とにかく夏バテしないように(  ̄ー ̄)ノ

全部、参考に成ります😃

軽めの運動などでも、汗かく習慣は体に良いみたいですね。

リンゴ酢は飲みやすいし、フルーツジュ―スと割っても良いかも。😃

あと睡眠は免疫力アップするみたいですね。
冷蔵庫の氷ばかり食べてしまいます
ララちゃん
ララちゃんさん・投稿者
Gマスター
よしみさん
(^^)

自動製氷機ですね。🎶

手頃に冷やせるから良いかも🎵
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