今日も頑張ろう
今日も各地域では猛暑日ですね。
マスク😷すると熱中症には気を付けて、こまめに水分補給して下さい。
小さな保冷剤など持ち、帽子の中や、スカーフで首に巻くなど。
手を冷やしたり、手首にお洒落な生地で巻いたりと🎵
私は一年中マスク😷でしたから。
ご参考になるのか！ならないのか。笑
そこで又BINGO宣伝させて頂きますね～。
やはり、カ―ド作りは大変とか、ル―ルなど難しいと思ってるかと。。
エントリーしたくても、タメライが有ると思いますが！
その事を以前から考慮してました。
簡単に出来る事を。
そこで、先ずはご自身で数字を24個を選ぶ。
but❗️重複しない数字を選ぶのは面倒ですよね。😃ｿﾚﾃﾞｽ
【数字テンプレート】
00 01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14 15
16 1718 19 20 21 22 23
24 25 2627 28 29 30 31
32 33 34 3536 37 38 39
40 41 42 43 4445 46 47
48 49 50 51 52 5354 55
56 57 58 59 60 61 6263
64 65 66 67 68 69 70 71
72 73 74 75 76 77 78 79
8081 82 83 84 85 86 87
88 8990 91 92 93 94 95
96 97 9899
作ってみました✍️
24個の数字を、掲示板の鵺たんの図のようにランダムに配置する。🐥
ここで、数字の後にスペースを開けて、真ん中フリーは、◯とか絵文字🌍️でも何でも OKです。
配置したらスクショして下さい。
後はアルバムなどから選び、掲示板にアップして、エントリー No.とお名前をコメントしてOKです。🙆💯
画像とコラボする場合は、
皆さんが見て気持ちの良い画像を、使って頂けますと助かります。(*^^*)
後は皆さんに質問( ・ω・)∩ｼﾂﾓｰﾝ
したり、
和気あいあいとしてね。🐱
あ！BINGOに参加して
一緒に走りませんか🏃❓️
第９回BINGO🌍️コロナを乗り越えよう🌍️今、私達に出来る事を【2】 https://king.mineo.jp/my/fee7762d56a84e08/reports/74339
冷えピタですと冷蔵庫で冷やして、持ち歩くのに便利ですね。
ドラッグストアーでも購入出来ますし。(*^^*)
疲労も気を付けたり、睡眠を取り体を冷やす事が大事。
水分補給に◯◯リスエットなど。
砂糖と塩を入れて冷やしたり、氷らせたりし。
持ち歩いても良いですね。
暑くなってきましたね。
私は仕事が夜勤がメインなので出勤が15:00頃と一番暑い時間帯なんです。
ですからマスクをしてるとサウナに入っている感じです。
さすがに電車の中は着けていますが、降りてから仕事場迄はコンビニで水などを買って飲みながら歩いています。
幸い我が家は田舎なので都会より体感は2度位低く感じますが、日課の朝のウォーキングもきつくなってきました。
そろそろ自転車にしようかな。
今日は休みなので庭仕事でヘロヘロになりました。
もちろん水分補給は十分に行っていますか、老骨にはこたえます。
お互い熱中症には注意しましょう。
あ・・ビンゴ楽しみにしてます( ￣▽￣)👍
ビンゴカード、ありがとうございます🙇♂️🙇♂️🙇♂️。
(*^^*)
毎回、参加して下さいまして。
ありがとうございます🎵
夜勤がメインでしたか。
これから蒸し暑いでしょう。
ペットボトルに◯◯リスエットなど入れて氷らせて持って行くと便利ですね。(^^)v
BINGOは駅伝🏃♂️大会と成りました。(*^^*)ワクチンしてて下さい。
(*^^*)
も是非とも、BINGOカ―ド作ってエントリーお願い致します🎵