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筋トレは骨にも効く!

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オススメはスクワット。骨にも負荷がかかっているということですね。


12 件のコメント
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階段の上り下りでもいいのかぁ。
エスカレーターやめて階段にしようかなo(^o^)o
工場勤務始めてから、筋肉もさることながら骨が太くなりましたヽ(´▽`)/
100kgを台車で運び素早く手動チェーンブロックで上げ、40kgの荷を背負って何度も運んでたな〜
骨も鍛えられるんですね。
スクワットやろうかな。😊
退会済みメンバー
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ビギナー
骨かっ!!
コツコツやりましょう。(^_^;)
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
骨は負荷がかからないと脆くなります。だから、宇宙飛行士は重力のない中で筋トレしないと帰還した時に骨がスカスカになるそうです。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
なぜ背負う(・_・;)チェーンブロックにレール付いてないか、工場が荒れ野?
ボクの工場は戦場だった😸
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
何となくわかります。それで禿げたのですね😔
いや、禿げは祖父代々の家風ですから。叔父や従兄弟見ても仕事関係なしですよ。
とも#さん
筋トレは骨にも効く!と言う話、了解です。
>ボクの工場は戦場だった😸

これは、1962年制作アンドレイ・タルコフスキー監督の『僕の村は戦場だった』Ivanovo detstvのパクリなんですがね。
YouTubeで観られますよ。

ちと古過ぎたか、工場が戦場なわけがない。
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