スクワットだけやってました
とも#
一番太い筋肉で効果的と言う情報があったので。1年以上続けていました。リングフィットアドベンチャーを買ってからはゲーム内のメニューをこなすようになり、バランスよく鍛えています。
6 件のコメント
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一番太い筋肉で効果的と言う情報があったので。1年以上続けていました。リングフィットアドベンチャーを買ってからはゲーム内のメニューをこなすようになり、バランスよく鍛えています。
歩き過ぎ？でふくらはぎの内側が
盛り上がってます。
でも太もも太くなりそう
横と後ろに上げるヤツだけにしときます😆
ありだとうございます🙃
あるのですねえ‼(^▽^)/
現役時代よりスタイルいいらしいですw