JavaScriptを有効にしてお使いください
JavaScriptの設定方法はこちらの検索結果を参考にしてください
糖質が不足していると筋肉が分解されちゃう。筋トレしたのに増えるどころか減っちゃう。
メンバーがいません。
とも#
「糖質制限ほどほどに」の話、了解です。
糖質の摂取は十分、あとはトレーニングしないと(^o^;)
良い子はマネしないで糖質摂りましょう٩( 'ω' )و
バランス良く食べて運動するのが良いかと…