体幹を鍛える

そうそう、肩甲骨周りとか胸筋とかお尻の筋肉鍛えた方がええらしいでっせ( ・_・)
ボキッ！(･△.)あ？

体幹は重要です。
大半の人は二十代なら体幹を根本から変えられます。
体幹ができてないと現場労働は辛い。

文系男子で25歳から工場の機械修理員になったが、筋肉増大と骨格が太くなり助かった。ゴリラーマン。

40歳入社の人は骨格変化も筋肉増大も少なく大変でした。

体幹が強い女性大好き❤
体幹が強い男も好き❤️
安心感がありますもの。

胴体なのかぁ　ぼよぼよだよ(^^;

体幹鍛え！意識して生活してます！
腰が弱いので痛んだりしてました。
ぎっくり腰も経験済みなので、あのピキッと感がコワいコワい…。
ロングブレスで体幹を知り、おかげさまで快適に過ごせていますよ♪