食べる順番

ゆっくりは良いと思うが、一人だと早く食べがち。
ネット見ながらが良いかな。それと食べにくいもの。手羽元のように両手汚さないと食べられないもの。

マクドナルドでお姉ちゃん達見ながら、1時間かけてポテト食べます。次の食事が軽くなったり遅くなったりするので良いかと。

いつも野菜から食べてるのになぁ〜
なかなか痩せられません😢😢

とも#さん
今回は食べる順番ですか？おかずから先に食べるのですねえ‼(^▽^)/
了解です。

ひと口30回噛むとよいと聞いたことありますが、たいてい誰かといっしょに食事をするので咀嚼の回数は数えられないですね。実際何回くらい噛んでるんだろう。歯ごたえのあるものが好きなのでそれなりに噛んでいるような気はするんだけど。。。

おしゃべりしながら食べるのがグッド👍

健康つながりで、スーパーで国産麦800kgが300円弱で売ってました。米より安い麦は久しぶりです。
炊いたらプリプリしてて美味しい！今までで最高のお味でした。
安くて健康的なら買うしかない。

単純明快。非常に判り易いです。
どんな事でもこんな風に明快に説明することは可能なはず。
学校の「教科書」や「参考書」も、この説明の様に
書いてあれば、学習が非常に楽になるのですが…(^_-)-☆

おはようございます。

ゆっくり食べるのが難しい。特に職場のお昼！限られた休憩時間、仮眠しようとすると、お弁当を10分で食べてしまう(。-∀-)
参考になりました！ありがとうございます♪