☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12930 件のコメント
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🆎💮ozΛ🆎💮ozΛ🆎💮ozΛ
つられてやる人が増えました^_^
リョ→スケさん
>5周年企画！マイネオ散歩イベント
>頑張るぞい(*ﾟ∀ﾟ)
こんなイベントあるんですね(^O^)
♡╰(*´︶`*)╯♡
🌹🌹
おやすみなさい
おはようございます😀☁️今朝もＯＺΛ20回しました(｀・ω・´)ゝ
＞腰痛＜
￣Y^Y￣
本日も休養日
🆎💮ozΛ🆎💮ozΛ🆎💮ozΛしました(｀･ω･´)ゞ
マイネオ散歩企画！
歩数稼げるランニング部なら一石二鳥です(*´∀｀)
腹筋20回頑張りましたぁ😊
noriたん
もう少し安静にねっ♥️
本日の課題⭕️
さんぽ 7歩
一日中🏠️の中…💦
明日はジム🏋️💨 ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
今日は小6息子のソフトボール部送別会でした。
息子が三振したピッチャーからヒット打ったので、威厳を保てました^_^
(o^^o)♪( ´θ｀)(*´∀`)♪ƪ(˘⌣˘)ʃ
へへ へへ へへ へへ
お見苦しくてゴメンなさい)
今朝もＯＺΛ20回しました(｀・ω・´)ゝKeiHikaruさん
AAそんなにおかしく無いけどな〜。
\∧∧\
⊂ _ _⊃
本日もダメー
🌪が冷たいくて🥶
腹筋20回頑張りましたぁ😊
KeiHikaruさん
＞(なんか絵が凄いことになっている
お見苦しくてゴメンなさい)
👆全然…いつもの様にかわゆいよんっ♥️
腹筋しました(｀･ω･´)ゞ
KeiHikaruさん、かわいいＡＡですよ(๑•̀ㅁ•́๑)✧
へへ ←かわゆい👌
ジム🏋️でいろいろ
本日の課題⭕️
さんぽ 11388歩
帰りに長田神社⛩️ 👏ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
そして、お好み焼＆🍋酎ハイ、🛋️でマッタリ～～ｳﾌﾌ
寒い1日でした。
本日、腹筋 50回×2セット=100回、ジョギング5㎞行い、
他いろいろ運動しました。
これにて 1月トータルでは 、腹筋400回、ジョギング21㎞です。
<(๑╹ω╹๑ )>
へへ)☆
( 〉‾ʖ̫‾)〉
( へへ
おはようございます😀☁️今朝もＯＺΛ20回しました(｀・ω・´)ゝ
ノリさん
復活おめでとう🎊
無理しないでね。
本日の課題⭕️
さんぽ 6861歩
ご近所うろうろ～🐾
あっ曇ってきたよ……🌧️
明日は🌞みたい～✨
腹筋他三種終わりました🐭
V(๑╹ω╹๑ )V~~~~*
良かったです。気をつけてやって下さいね)
今朝、腹筋20回しました。
うーん。頑張った(^o^)
腹筋しました(｀･ω･´)ゞ
5周年イベント始まりましたね！
せっかくなので、みんな歩いて参加しましょうね(ﾟ∀ﾟ)
5周年イベント行ってきました。
頑張って歩きます❗️走ります‼️
モチッ、参加してますよ～～👍️)
勿論イベントも参加中👍
noriたん良かったねっ♥️
でも…まだ無理しないでよぉ🙂
イベント、歩いたらいいのですよね。アプリがどのように起動しているのかわかりませんが、いっぱい歩きます！
おはようございます😀🌞今朝もＯＺΛ20回しました(｀・ω・´)ゝ
怪盗X再び！のさんぽイベント
勿論、参加します。
ほのパさんはどこいった〜
(>;`ω´)> "
( へへ
(;^ω^)
本日、腹筋 50回×2セット=100回、ジョギング4㎞行い、
他いろいろ運動しました。
これにて 1月トータルでは 、腹筋500回、ジョギング25㎞です。
ジム🏋️でいろいろ
本日の課題⭕️
さんぽ 10200歩
ジム🏋️帰りに長田⛩️に～
｢とんど｣貰ってきたよ🎵
( ichijiさんこの画面は見ましたか…❓
右下↘️にあなたの歩数がありますよ✨)
腹筋20回頑張りましたぁ😊
絆ミッションにたどり着くのが大変。
さんぽも毎日立ち上げないとイベントに歩数が反映しない見たいです。
でも頑張って歩きます。走ります。
🆎💮OZΛしました(｀･ω･´)ゞ
ランしてる方はマイネオ散歩貢献しまくりですね♪素晴らしい♡
🌺(=´∀｀)人(´∀｀=)🌺
おはようございます😀☁️今朝もＯＺΛ20回しました(｀・ω・´)ゝ
リョ→スケさん
ランしていませんが、ウォ（ウォーキング）していますよ〜。
∧＿∧
（>Д < )
ノ ノゴキッ
Ｏ＿Ｏノ
K33さん
画面を見つけました。
「mineoさんぽ」と画面が違うのですね。
右下には「あなたの歩数」は778歩です。
昨日は6000歩は歩いたと思うのですが、
毎日、リセットされるのかな。
画面を毎日立ち上げないといけないのですね。
忘れないようにないようにしないと。
(*_*)
🥗今日の夕食は🥗
🥗たっぷりのサラダを🥗
🥗最初に食べました。🥗
🥗血糖値が気になる方にオススメ🥗
ichijiさん
そう見たいです❗️
前のお散歩イベントも、最初に参加したらその後は歩くだけと思ってた人は多いと思います。もったいない‼️
みんなで達成したいですね^_^
🍅
ε=ε=ε=┌(;◉-◉*)┘
🍅
本日の課題⭕️
さんぽ 7446歩
＞ichijiさん
一緒に歩こうね🐾🐾
絆ミッションにたどり着くのが大変💧
コメント出来へんかったり…。
全機種対応にしてくれんと難儀やわ😤
皆んな苦労してるみたいやんっ💦
腹筋しました(｀･ω･´)ゞ
絆ミッションに辿り着くミッションですね！（笑）