☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12612 件のコメント
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洗濯物が⋯😱
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🧺お洗濯物意地で干してやりました👍
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁーー🙌
ちと…さぶいやんっ🥶
ギフトコード：PR6D758N
さぶいですね〜💀🥶🤖
♥️たん
ギフトコードありがとうございます🙌ﾜｰｲ
腹筋完了🍎
ギフトコードありがともへらーの😺💚🙌ﾜｰｲ
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🛵お買物♻️行ってきまぁーす👋
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
昨日はゆずるね。に来てくださりありがとうございました😊
夕活‼️腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
取り敢えず🧺お洗濯物頑張る💪
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
何だか、🧖♀️蒸し暑い‼️
お天気悪くなるんだなぁ…😅
こちらは🌠蒸し暑さは そんなに無いです😊
朝は雨ですかね⋯😅 腹筋完了🍎
>> rin-go さん
🍎たんやっぱり☔️雨降ってるぅ…😵
蒸し暑いの後はひんやり⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
❤️たん、こちらは ひんやりです🤏 寒༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶
朝のお散歩で 🚶🍎
ぺットカートに乗った
「🦜たん」見ましたよ😊はじめて👀🧡！
🐕️🛒🚶だと思っていたら⋯
🦜🛒🚶 でした🤭😆🫶w ｶﾜｲｲ🍀
皆さん、よい１日を〜🍀腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🍎たん、🦜🛒🚶は珍しい👏
🦜も可愛いよねぇ🥰
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
又☔️雨で寒くなったねぇ…😵
皆さん、気を付けて下さいねっ♥️
🐬たん、いつも有難うでぇーす🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
恐ろしい🌪️風で🚲チャリが進まず、止まってしまい歩いたぞぉー🐘
腹筋完了😺💚🗿
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
朝から🍛仕込み中💪
今日は休んで明日も食べもへる🍛
🍛カレーライスって美味しすぎもへらーね🍛
腹筋完了😺💚🗿
>> 瞑想 さん
🐻たん雷⚡️の間違いでしたぁ😅
👓老眼で雪と雷が一緒に見えちゃいました💦
雪だったら、驚きすぎて倒れちゃいますね。
それにしても季節外れの〇〇が多くなり、怖い昨今ですね。
穏やかに暮らしたいものです。
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🍛仕上がりました👍
毎日🍛カレー三昧😋🥄
明日は4日😅？早いです⋯💦 腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
早起きした😁お昼寝するよんっ♥️
「お神輿、わっしょい〜📣🎶」
子ども達を応援しました😊
腹筋完了🍎