☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12612 件のコメント
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>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテ情報ありがとうございます😊>>🐬さん いつもありがとうございます。
腹筋完了🍎
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐬たーん
こっちもクイズの方もぎょうさん有難う🥰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
お昼前から☔️雨やんっ🥲
さぶっ🥶
手術の傷跡⋯早く良くなりますように🍀来週に退院出来るといいですね🙏お大事になさってください。
腹筋完了🍎
>> 瞑想 さん
🐻さーん😱もうひと月以上🏥入院中だったなんて。
手術の傷跡に腹筋が悪かったのかも⁉️
明日からは安静にして、来週こそ🌸退院🌸出来ます様に祈ってます🙏
腹筋完了🫡
>> 瞑想 さん
🐻たん、入院中だったもへ⁉️🙀なんとびっくりもへらーの🙀
お大事に、早く治りますようにもへらーの😺💚
腹筋完了😺🗿💚
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻たん
看護師さんに怒られない様に、安静にして下さいねっ🥰
退院が２４日に決まりました。
>> 瞑想 さん
🐻たん24(火)決まって良かったですねっ👍
🐱てっちゃん
きっと🏠お家で待っててくれてるかも⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございます。家族が餌をやってくれています。退院が決まって🙌良かったですね😊
🐱てっちゃんに会えますね🏠️🫶
腹筋完了🍎
>> oshige さん
🐬たーんこっちもクイズの方も🍪チップぎょうさん有難う🥰
特別賞🏆貰えるといいねっ👍
>> 瞑想 さん
🐻たん、退院決まってよかったもへらーの😺もう少しもへから安静にお大事にもへらーの😺
腹筋完了😺💚🗿
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐬たーん
㊗️20位・特別賞🏆
おめでとうございます🎉
参加してくれて本当に有難う🥳
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🐻たん
後少しで🐱てっちゃんに逢えるよっ♥️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻たん
いよいよ明日は退院だねっ👍
🐱てっちゃんに逢えるよっ♥️
てっちゃんは、少しとまどっているようです。
皆さん、ありがとうございます。
ご退院おめでとうございます💐🙌✨
🐱てっちゃん💕に会えて良かったです😊
🐱てっちゃん、ご家族さまとゆっくり過ごされてくださいね🏠️🍵🍀
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さん
㊗️御退院🎉おめでとうございます👏
🐱てっちゃん、寂しかったんだと思います。
側に来て🐈スリスリ🐈してくれそう♥️
【マイネ王のメンテナンス情報】
■作業日時
開始日時：2026年3月25日(水) 9時00分（24時間表記）
終了日時：2026年3月25日(水) 13時00分（予定）
■影響サービス
・コミュニティサイト「マイネ王」の全サービス
てっちゃん😺に会えてよかったもへらーの😺
🗿が入退院した時にはもへ😺天使は捨てられたと思ったのかご機嫌斜めもへた😿
てっちゃん😺ももしかすると複雑かもへから、ゆっくりと時間を戻してもへらーの😺
♥️たん、メンテ情報ありがともへらーの😺💚🗿
腹筋完了😺💚🗿
今日から、腹筋復活をするつもりでしたが、
昨日、退院の荷物を持ち上げたら、背筋を痛めてしまいました。
全く、何をやってんだか？？
で、腹筋はしばらくできそうにありません。
（早く、復帰したい）
背筋を痛めてしまったのですね😢どうぞご無理なさらず、ゆっくりとご静養くださいね🙏よくなったら〜腹筋待ってますね😊
>>❤️たん
情報ありがとうございます✨
>>🐬さん
いつもありがとうございます✨
>>🗿たん
いつも一緒にがんばってくださり
ありがとうございます✨
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻たん
🏠お家でのんびり安静にして下さい🙇
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ラスト1日頑張ろう💪
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終わったぁ🙌
ちかれたぁーーー😬
今夜はとっとと寝よっ🥱💤
腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
🧺洗濯物頑張る💪
今日はたっぷり🧺🧺。。。
ゆっくりとこなしていきます🥲腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
☀️暖かいので🚪お玄関を水洗い中。
🛵洗車🛵も少々😅