☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12616 件のコメント
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居間のサッシを開けといたら、てっちゃんが入ってきたぁ。
でも２，３分で出てったぁ。
洗濯物が ぜんぜん乾いてない⋯🥲⤵️
>>🐻さん、いい感じ😊👍️
🐱てっちゃんナイス👍
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
昼活‼️腹筋完了しましたぁ😊
>> 瞑想 さん
てっちゃん！😺👍️👏ちゃくちゃくと近づいてるかもへね😺👍️
>>🐻たん、いい感じ！😺👍️ （その２）
腹筋完了🗿😺💚
皆さん、てっちゃんとの同居作戦に応援ありがとうございます。
腹筋完了♥️∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐻さん・ファイト💪
🐻たん・ファイト💪 （その２）
腹筋完了😺💚🗿
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週も終了🙌明日はのんびり🥰
🎀. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
Valentineは🍫🥩すき焼き♥️
腹筋完了😊🍎
腹筋完了😺💚🗿🥩
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日は🧺🧹しっかり働くよぉ〜💪
今日は🌳🌞歩いたよぉ〜🦶
深夜からメンテだよっ😁∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
昨日と違って🌪️北風がさぶーう🥶
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
メンテ情報ありがとうございます😊さむい🥶ですね〜腹筋完了🍎
腹筋完了😺💚🗿
皆さん、体調を崩されませんよう⋯
ご自愛ください🍀
腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🍎たん、明日は又寒いのかぁ…🥶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ほんまにさぶくなったぁ…🥶
何かポツポツ降ってるぅ💧
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ᵕ̈*⑅ ♪⋆｡:ﾟ .•*¨*•.¸¸♬ .•*¨*•.¸¸♪*ティティポ、ティティポ
ティティティティティティポ⤴️
何ですか😆？可愛いんですけど〜🤭
ポ、ポ、ポ、⋯
ポ♥️たんの曲みたいな⋯🫶w
癒やしソング〜ありがとうございます♪
腹筋完了🍎☔️🥶
>> rin-go@🍎 さん
何だかハマるんです…😅1番下の👶🏻2才がずうっと歌ってて🎵
今日も仕事中ずっとティティポでした…🥹
ちょっと間マイブームかもっ⁉️
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
♥️たん私も、ティティポ♪
一回聴いただけなのに
頭の中ぐ〜るぐる😄w 陽気な気分👍️🍀
今日もがんばりましょう！腹筋完了🍎
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ティティポでお仕事捗るぅ〜🥰
🍎たん・🗿たん
🐻たん・🐬たん
皆さん、御一緒にっ‼️ ティティポ🎵
腹筋完了😺💚🗿
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ティティポ🎵∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今週はティティポ🎵頑張ったぁ🙌
三連休♥️超うれぴぃー🥰
ちょっと疲れちゃった💦腹筋完了🍎
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
のんびり📴しよう🥰
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
朝活‼️腹筋完了しましたぁ😊
今日もぼちぼち🌷ゆるゆる中♥️