掲示板

☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

fullsize_image.jpg

☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★

掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m

これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪

☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。

②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」

③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。

☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。 

【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。

【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。


☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆

腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!

余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!

今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!

どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。


10378 件のコメント
8079 - 8128 / 10378
腹筋64週終了しました。

明日から12月か〜。
腹筋完了しました。

もう12月ですね~
腹筋完了しました❣️

一気に寒くなりましたね∑(°口°๑)
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
カレンダー最後のページ😀
腹筋64週と1日目終了しました。

寒い〜〜
こんばんは⭐
腹筋完了~(^-^)/

子どもに頼まれてたカイロ 買うの忘れた😣💦
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
昨日は報告忘れてました💦
腹筋完了です😊

サッカースゴかったー✨
腹筋64週と2日目終了しました。
こんばんは😊腹筋完了しました。

ブシさん、「戦え!マイネ王防衛軍」
ランキング入ってましたね😃🎉
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
   寒過ぎるぅ🥶
腹筋完了しました❣️

今日は外で休日出勤。イベントの受付という、ただただ寒いものでした💦
早くお風呂で温まって寝なくちゃ(。-∀-)
腹筋完了しました♪

真子☆ミさん 風邪ひかないように🙏
ぽかぽか♨️温まってくださいね~🍀

B28C6356-761A-4A83-BD97-46269CF47EDB.jpeg

金賞mineo米🎯当選👍
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊

>> rin-go さん

ランキング入していましたか。
私だけでなくムスメもハマッているんですよ。


腹筋64週と3日目終了しました。

AC833439-8C38-4E4C-B665-2C1BB4B8305B.jpeg

>> ブシ さん

娘さん共々凄ーーい👏👏

   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
週末はだらだらぁ〜😁笑笑
腹筋完了しました😊

ブシさん
私もノーマルでランクインしました😄🙌✨
ハードは難しいので無理そうです💦💦

ポメ♥️紫苑さん
mineo米当たったんですね🎉🎉
おめでとうございます✨
私はハズレです😅w

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

mineo米おめでとうございます🎉
楽しみですねヾ(o´∀`o)ノ

腹筋完了しました❣️
腹筋64週と4日目終了しました。
腹筋64週と5日目終了しました。
腹筋完了しました😊
腹筋完了しました❄️

24A5FCA4-8504-460A-A9CA-B7495EB0DD03.jpeg

>> 真子☆ミ さん

㊗️8,100🌾キリ番🎊
おめでとうございまぁーす🎉
皆さん、おめでとう🎉
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ

>> rin-go さん

土曜から昨日まで不幸事で堺に行ってました。
腹筋は毎日ホテルでしていましたが、それ以外は両親のアテンドで最低限の事だけこなしてました。おかげで昨日は21時に就寝。熟睡してました。

というわけで、レスが遅くなりましたが、

私もハードはクリアできそうにありません。



腹筋64週と6日目終了しました。


腹筋64週と5日目終了しました。

>> ブシ さん

実は 私もそのような状況です。
辛いですが
腹筋、続けよう~と思ってます。

ゆるく腹筋完了です。

>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん

ありがとうございますヾ(o´∀`o)ノ
キリ番嬉しい~~~✨

腹筋も完了しました❣️
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋65週終了しました。
こんばんは😊腹筋完了~
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋65週と1日目終了しました。
きれいな満月観れました😊♪
腹筋完了!

68D5AE08-B149-4478-BB69-70605610F414.jpeg

   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
ドンキでモフモフ1コインでGET👍
腹筋65週と2日目終了しました。
こんばんは🌕️✨腹筋完了!
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
 今週も終わったぁ🙌
腹筋65週と3日目終了しました。
腹筋完了!

>>ポメ♥️紫苑さん
モフモフ かわいいですね😊💕
腹筋完了しました❣️

また報告忘れるとこでした∑(°口°๑)
危ない⚠️
報告忘れてた💦
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
いいことあるように🍀 願掛けで
77回 腹筋完了😊🎉
腹筋65週と4日目終了しました。
又々、報告忘れてた💦
   🎀
.   ヾ"ヽ
.  (o・e・)
  ノ" )  )
  彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
腹筋65週と5日目終了しました。
腹筋完了しました😊
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
月曜日はなんだか怠い😅
腹筋65週と6日目終了しました。
腹筋完了しました!
   腹筋完了😊
    ∧ 🎀∧
   (>`・ω・)>''
   (   ヽ
// ヽ_つ_つ
こんばんは😊腹筋完了

>>ブシさん
チップ いつもありがとうございますm(__)m
コメントするには、ログインまたはメンバー登録(無料)が必要です。