☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス!応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました!」
「今日もできました!」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス!」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス!で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう!レッツ!トライ!
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません!レッツ!トライ!
今日は腹筋できなかった人!それでもいいじゃないか!また明日来て下さい!レッツ!トライ!
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
10378 件のコメント
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明日から12月か〜。
もう12月ですね~
一気に寒くなりましたね∑(°口°๑)
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
カレンダー最後のページ😀
寒い〜〜
腹筋完了~(^-^)/
子どもに頼まれてたカイロ 買うの忘れた😣💦
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋完了です😊
サッカースゴかったー✨
ブシさん、「戦え!マイネ王防衛軍」
ランキング入ってましたね😃🎉
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
寒過ぎるぅ🥶
今日は外で休日出勤。イベントの受付という、ただただ寒いものでした💦
早くお風呂で温まって寝なくちゃ(。-∀-)
真子☆ミさん 風邪ひかないように🙏
ぽかぽか♨️温まってくださいね~🍀
金賞mineo米🎯当選👍
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
>> rin-go さん
ランキング入していましたか。私だけでなくムスメもハマッているんですよ。
腹筋64週と3日目終了しました。
>> ブシ さん
娘さん共々凄ーーい👏👏🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
週末はだらだらぁ〜😁笑笑
ブシさん
私もノーマルでランクインしました😄🙌✨
ハードは難しいので無理そうです💦💦
ポメ♥️紫苑さん
mineo米当たったんですね🎉🎉
おめでとうございます✨
私はハズレです😅w
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
mineo米おめでとうございます🎉楽しみですねヾ(o´∀`o)ノ
腹筋完了しました❣️
>> 真子☆ミ さん
㊗️8,100🌾キリ番🎊おめでとうございまぁーす🎉
皆さん、おめでとう🎉
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
>> rin-go さん
土曜から昨日まで不幸事で堺に行ってました。腹筋は毎日ホテルでしていましたが、それ以外は両親のアテンドで最低限の事だけこなしてました。おかげで昨日は21時に就寝。熟睡してました。
というわけで、レスが遅くなりましたが、
私もハードはクリアできそうにありません。
腹筋64週と6日目終了しました。
腹筋64週と5日目終了しました。
>> ブシ さん
実は 私もそのような状況です。辛いですが
腹筋、続けよう~と思ってます。
ゆるく腹筋完了です。
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
ありがとうございますヾ(o´∀`o)ノキリ番嬉しい~~~✨
腹筋も完了しました❣️
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
腹筋完了!
腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
ドンキでモフモフ1コインでGET👍
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
今週も終わったぁ🙌
>>ポメ♥️紫苑さん
モフモフ かわいいですね😊💕
また報告忘れるとこでした∑(°口°๑)
危ない⚠️
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
77回 腹筋完了😊🎉
🎀
. ヾ"ヽ
. (o・e・)
ノ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
腹筋完了しましたぁ😊
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
月曜日はなんだか怠い😅
∧ 🎀∧
(>`・ω・)>''
( ヽ
// ヽ_つ_つ
>>ブシさん
チップ いつもありがとうございますm(__)m