☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11970 件のコメント
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. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
🥵週末🙌腹筋完了👍
のぶあきかずさん
＞２位に下がっちゃってますよ。
投票券までは買えませんが、微力ながら「いいね」しておきます。
8/3迄いいね👍頂けたら充分です♥️
本当に有難うございます🙏
皆さん📣応援宜しくお願いします🙏
リョ→スケさん
💉予防注射、👶泣かれたら辛いよねぇ💧頑張れパパ👍
朝方に帰宅してから腹筋をするのを忘れて、ビールを飲んでしまったw
のぶあきかずさん、ありがとうございます。その日で体調は変わりますが腹筋を始めてから体調はましになったようです。
プレミアム姐さん、日々いいねをポチって応援しています！！
腹筋30回完了です。
ポメ❤️紫苑さん
今日も「いいね」しておきました。
<( ´∀｀)><(o^^o)><(*^▽^*)>
ポメ❤️紫苑さん
「いいね」しましたよ～！
本当に有難うございます🙏
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
🥵週末朝活‼️腹筋完了👍
yoshi君、絶好調ですねっ♥️
☝️☝️☝️
リョ→スケさん一家💖ﾎﾉﾎﾞﾉ
本日の課題⭕️
さんぽ 35歩
☀️夏やぁ( ￣ー￣)ﾉ ｱﾂｨｰ💦
ポメ❤️紫苑さん
いつの間にか５位に・・・
やっぱりお金の力ですかね？
（>´-`)>.｡oO
へへ ﾅﾝｶﾂｶﾚﾀｰ😶🥱
yoshi君は、また100回もしてｗ
今度、腹筋の写真を見せてね。
8/2分の腹筋完了👍
のぶあきかずさん
午前0時頃から順位が激しく変動中…💧
課金合戦が始まってます…😅
静かにコツコツといいね👍で見守りたいと思ってます♥️
上位10人以内であれば、最終オーディションに進めます👍
<( ＾ｐ＾ ┌┛)┌┛
きんちゃん、シックスパックにはほど遠いですww
腹筋だけでは駄目なのか、それともまだ回数が足りないのか。
いったいどちらでしょうねww
ポメさんのお孫さんが1番かわいいさぁ(о´∀`о)
今日はお休みだったので、散歩も久々に行ってきましたよー。
数日、こちらのコメ読めてないので、今からゆっくり遡ってきます！
( >ˊ̱˂˃ˋ̱ )>
💕┌┛┌┛
本日の課題⭕️
さんぽ 12168歩
今日はそこそこ歩いたね😅
腹筋30回完了です。
ポメ❤️紫苑さん
上位10人以内なら大丈夫そうですね。
今日も「いいね」OKです。
(>´･∀･`)> "
( へへ
yoshi君、足らないことは無いと思いますが、あとは食事なのかもね。
（毎回100回前後できる精神力がウラヤマｗ）
本日の課題⭕️
さんぽ 3840歩
ホームセンターまで🐾🐾💦
梅雨もあけましたね♪
yoshi君は腹筋王だぁ！(о´∀`о)
🥵腹筋完了👍∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
オーディション最終日‼️
本日23:59迄の為、順位の入れ替わりが激しくて、何位になるか全然分からん…😅💦
（>╹◡╹)>
#%%#
へへ
腹筋30回完了です。
オーディション最終日だからか、投票数の伸びがスゴイ。
このまま３位キープできると良いですね。
∧＿∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
皆さん、おはようございます。ただいま腹筋90回、完了しました。
オーディションのページは現在閉じられていますね。
本日の課題⭕️
さんぽ 4892歩
気持ちいい☀️🍀😌
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
オーディション終了しました💦
毎日いいね👍の📣応援を有難うございました🙏
昨夜24時〜WEB投票集計中画面のままで、結果は未だに分かりません…😅
又御報告致しまぁーす♥️
おやすみなさい
梅雨が明けて職場が寒くなりました。
エアコンやだな。
腹筋30回完了です。
急に熱くなりましたので、皆さん熱中症に気を付けて腹筋してくださいね。
🧢
<(´-`)>.｡oO zzzﾈﾑｲ!
んん
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 8752歩
今日もｷﾓﾁｲｲ～(ノ´∀｀*)
昨日は在宅だったので200歩ぐらいかな。
今日は今のところ4600歩、8000歩は行くかな。
^^) _旦~~
長袖は職場のエアコン環境ではちょうど良いです。
外では汗だく💦
袖を3回折って、第2ボタンまであけてます(^_^*)
自宅でテレワークなのでエアコン無いと仕事になりません。
水分補給を忘れずにとりましょう！
🥵腹筋完了👍∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
お隣の京都は🤒発熱中よぉーー💧
あつーい！アイス食べたーい！
腹筋30回完了です。
今日も暑かった (=_=;)
ワォ〜😱☔️⚡️⚡️☔️⚡️⚡️
雷⚡️近くで鳴っている‼️
大雨💦💦💦雷雨‼️
被害が出なければいいけれど...
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 95歩
ゴールドあずきバーを待ってた😅
∧＿∧
（>Д < ) 💦
ノ ノ
Ｏ＿Ｏノ
バテバテで危うく忘れる所だった…💧
🍨アイスクリームは美味しい😋