☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11965 件のコメント
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>ポメ❤️紫苑さん
>リョ→スケさん
>皆さ〜ん
4,000コメおめでとうございます
㊗️🎉👏👏👏
継続は力なり💪
引き続き頑張りましょうネェ❣️
報告遅くなりましたが、日が変わる前に腹筋30回完了しました。
<( ＾ｐ＾ ┌┛)┌┛
タオル飾るかな(^O^)/
何かマイネオグッズ欲しいですね。
渋谷でガチャガチャしようかな。
<(｡- .•)>
💖(“)(“)
本日の課題⭕️
さんぽ 10440歩
結構歩いた🐾💦
今日から半袖でした。
今日は☁️だったので、お昼休みにボーナス下ろすついでに散歩。
で、夜も散歩(´∀｀*)今日は運動頑張りましたー✨
さぁ、来週はバーゲンでも行ってこようっと♪経済回すのを少しでもお手伝い？(笑)
腹筋30回完了しました。
🎀🎀
/) /)
ฅ(• - •)ฅ
＼( ＼ノ
￣
noriたーん
タオル🎯いいなぁ〜🥰
羨まし〜い♥️
もう7月ですね(о´∀`о)
7月初めの日なのでサボらず頑張りました✌
(>￣ー￣ )>
🎀┌┛┌┛
(\(\
(>•ω•)> "
( へへ
明日も頑張るマン
(>•ω•)> "
( へへ
ちわーーー☀️
本日の課題⭕️
さんぽ 4253歩
今日、トンボがいた10匹くらい……ﾓｳ、ｱｷﾅﾉ⁉️
散歩も行ったし、今日も完璧！✨
あとは結果がついてくれば良いのですが(笑)
🎀🎀
/) /)
ฅ(• - •)ฅ
＼( ＼ノ
￣
僕 え /ヽ ∧
ぢ ？ ∥ | ∥｜
ゃ ∥ | ∥｜
な 何 人ノ―亠<
い ？／ _ _＼
/ (● (● ﾍ
｜― r ▽ ｜
｜二_ ヽ_人_)＼｜
∠＼ LL/ ＼/
ﾚヘ ＼＿＿＿＿／
| ＼＿＼/＿/|
今日は頑張ってランニングもしました^_^
おやすみなさい💤
腹筋30回完了しました。
<(*´꒳`*)>“
📱ﾅｶﾞﾃﾞﾝﾜｼﾃｲﾃｵｸﾚﾁｬｯﾀ！
へへ
３～４日サボってしまって、お腹たるみがちです
💟 ｳｯﾌﾌ
へへ
☁️→🌧️
本日の課題⭕️
さんぽ 449歩
階段の↕️だけ……_(^^;)ゞ
<(*´꒳`*)>“
💟 ｳｯﾌﾌﾌ〜！
へへ
腹筋しました！
昨日は疲れておサボり…
KeiHikaruさんのコメントの時間が早いと驚くぜ☆彡
腹筋動画に慣れてきたので、3分バージョンにランクアップしました♪
き、キツい~~~！って事は効いてる？
しばらく頑張ります✨
🎀🎀
/) /)
ฅ(• - •)ฅ ☔️梅雨満開💦
＼( ＼ノ
￣
腹筋30回完了です。
今週もお疲れさまでした。
(>;`ω´)> "
( へへ
(\(\🎀
(>•ω•)> "
( へへ
今日はワンコのシャンプー♪
毛が暑そうなので、バリカンで軽くしてみました(笑)本当は丸刈りにしてあげたいけど見た目的には(^^;
もうちょっとしたら散歩にも行ってきマース！
昨日は忘れてた。
途切れたので最初から【連続日数：1】
ふと疑問に思うことがあったのですが…
上部のhappyカウント下に、バナーのように現れる1行だけの文字列、あれは何なんでしょう？
今まで全く気に留めなかったのに、何度もきんたろーーさんやポメ❤️紫苑さんの名前が表示されて、急に気になり出しました💦
結局解明できなかったけど、その上にあるgreen projectをタップして調べてたら、きんたろーーさんが歌ってました♪🎶♪
忘れるとこでした😅
本日の課題⭕️
さんぽ 9588歩
梅雨の合間の☀️～🎶
🧢
<(๑ᴖ◡ᴖ๑)>
⚾️
へへ
腹筋30回完了です。
＞Maritchさん
HAPPYワードをカウントしたコメントのことでしょうか？
各投稿・コメント内にHAPPYワード（素敵、嬉しい、大好き …等）が含まれていればHAPPY METERがカウントされて、そのコメントの１部だけ表示されます。
詳しくはこちら ↓
https://king.mineo.jp/helps/guide/108
＞のぶかずあきさん
HAPPYワードのリンクありがとうございます😊
HAPPY METERがカウントされた時にコメントの一部が表示されるなら、このコメントも表示される可能性があるのですね💦
すごく気になってQ&Aで教えてもらおうかと思ってましたが、やっとスッキリしました💡
とっても勉強になりました😋
(>´･∀･`)> "
( へへ
嬉しい！楽しい！大好き！(о´∀`о)
> 嬉しい！楽しい！大好き！
(о´∀`о)
何なに！お裾分けして〜⇨
(*´∇｀*)❣️)
(\(\🎀
(>•ω•)> "
( へへ
最近、YouTubeで『のがチャンネル』を観て一緒に運動✨
楽しくレッツダイエット٩(ˊᗜˋ*)و
⊂⌒(๑ㆁㆁ)
＼_っ⌒/⌒c
⌒ ⌒
🏠️でゴロゴロ ⁉️～～～🐰
本日の課題⭕️
さんぽ 4025歩
でも、お買い物には行った🐾