☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11991 件のコメント
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本日の課題⭕️
さんぽ 11772歩
アチコチうろちょろ…💦
<(´∀｀*)>
へへ✨
ﾟ く(`ェ´;)>ﾟ｡
へﾉへノミ ｡ﾟ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 11518歩
🌸がほのかに～～💗
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
<(*´꒳`*)>
🌸🌸
なんとかメンテナンスまでに間に合った（ﾟдﾟlll）
(>•ω•)> "
( へへ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
危ない💧報告を忘れてたぁ😅
<(*´꒳`*)> ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ!
✨へへ
日付が変わってしまいましたが、腹筋30回です。
>> のぶあきかず さん
ドンマイ👋ドンマイ👋<(｀^´)> "💦
( へへ
歳のせいかなぁ…(ノ_･､)
(昨日の分)
本日の課題⭕️
さんぽ 10474歩
(本日の分)
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 5150歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
週末は宮崎牛🥩焼肉🥳パーティー♥️
(>*☻-☻*)> ﾓｯﾄﾊﾔｸﾔﾗﾅｲﾄ⭐︎
😴へへ
あれっ、チップ贈れない（ﾟдﾟlll）
エラーって出るけど、今日もメンテナンスあったかな？
>> のぶあきかず さん
一部のAndroidがチップ出来なくなってるみたい…💧iPhoneは以上なし👍
(>;`ω´)> "
( へへ
チップが送れなくなり...
今日お届けしました😮🤔
急に出来なくなると(古いので)携帯
の故障📱なのかと慌てます😓が...
今日できたのでひと安心でした💜
>> KeiHikaru さん
iPhoneも駄目だったのねぇ…💧エラー復活して良かったぁ🙌
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍さぶーーい🥶
本日の課題⭕️
さんぽ 6633歩
<(*☻-☻*)> ｲﾏｶﾗ⇨🛀ﾊｲﾘﾏ〜ｽ!
€€
今日は朝起きたらチップ贈れるようになってました😊
>> のぶあきかず さん
昨夜駄目だったチップ機能が復活して良かったぁ👍今夜は私のチップがエラーで送れません…💧
チップのエラー有ったみたいね
∧＿∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍本日は正常😊
( >´ ▽ ` )>
☀️へへ
今日は🏠️～
本日の課題⭕️
さんぽ 34歩(-_-;)
明日はジム🏋️～🎶
久しぶりだから、まずは20回から~~~♪
ぴろ〜♪さん、よろしくお願いします😄
(>;`ω´)> "
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 4370歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌸春の陽気🌞お天気下り坂☔️
どこまで行けるかな~~~♪
暖かい一日でしたが、風が強かったですね🌪️
<( ´ ▽ ` )>
へへ🐑
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
本日の課題⭕️
さんぽ 460歩
ずっと🏠️…🌧️☔️🌪️春一番😅ｳｯﾌﾌ
今日は寒くなりましたね🥶
<( ´ ▽ `< )
へへ🐽
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
ギリ、セーフ👍
<( ＾ｐ＾ ┌┛)┌┛
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 9668歩
(> ´ ▽ ` )>
🐹┌┛┌┛
>> KeiHikaru さん
今日は早いんだねぇ😊今朝は不具合が多発😱
🌸腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ