☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12215 件のコメント
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今日は吹雪でした❄️🌬️🥶🌨️
＜( ^ω^)＞ ( Λ)Λ
今日も🍃🌪️がﾂﾒﾀ～ｲ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 7495歩
今日は天気良くなって、雪が解けました😊
<(ー！ー)> ｻﾑｶｯﾀ〜!
€€ ﾈﾑｲ〜ﾒｶﾞｱｶﾅｲ💤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっぱり🥶さぶーーい❄️
(>;`ω҂)> "
( へへ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍目が痒いぜぇ😅
本日の課題⭕️
さんぽ 4790歩
一週間が早い(@_@)💫
(>*☻-☻*)>
✨へへ
K33さん
アイコンが桜になりましたね🌸
お花見が待ち遠しい🍺😆
>> のぶあきかず さん
ハイ、🌸のスレが有りますよ～🎶((￣_｜覗いて見てね～～
∧＿∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍くしゃみやわぁ🤧
>> みぃ~ さん
🌸のスレをチラ見してきました。今年は暖かそうだから早く咲くかなぁ🤔
腹筋は30回完了しました。
<(*^▽^*)>
へへ🌸
(>'A`)> "
( へへ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 9355歩
＞のぶあきかずさん
そうかもね、🌸を見るとホンワカするね～🎶
>> yoshi君 さん
いつも凄いねぇ👏👏👏🌸腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日は暑いぐらいでしたね。
🌸早く咲きそう😄
💢
<(￣^￣)> ｽｷﾞﾁｬｯﾀﾖ〜❣️
へへ ﾋﾗｷﾅｵﾘ〜❗️
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
>> norinori7 さん
noriたんはいつも規則正しい👍素晴らしい👏👏👏
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍
昨日は暑かったのに、今日は寒くて雪がチラチラ❄️
気温の変化に体がついていきません😓
本日の課題⭕️
さんぽ 11772歩
アチコチうろちょろ…💦
<(´∀｀*)>
へへ✨
ﾟ く(`ェ´;)>ﾟ｡
へﾉへノミ ｡ﾟ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 11518歩
🌸がほのかに～～💗
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
<(*´꒳`*)>
🌸🌸
なんとかメンテナンスまでに間に合った（ﾟдﾟlll）
(>•ω•)> "
( へへ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
危ない💧報告を忘れてたぁ😅
<(*´꒳`*)> ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ!
✨へへ
日付が変わってしまいましたが、腹筋30回です。
>> のぶあきかず さん
ドンマイ👋ドンマイ👋<(｀^´)> "💦
( へへ
歳のせいかなぁ…(ノ_･､)
(昨日の分)
本日の課題⭕️
さんぽ 10474歩
(本日の分)
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 5150歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
週末は宮崎牛🥩焼肉🥳パーティー♥️
(>*☻-☻*)> ﾓｯﾄﾊﾔｸﾔﾗﾅｲﾄ⭐︎
😴へへ
あれっ、チップ贈れない（ﾟдﾟlll）
エラーって出るけど、今日もメンテナンスあったかな？
>> のぶあきかず さん
一部のAndroidがチップ出来なくなってるみたい…💧iPhoneは以上なし👍
(>;`ω´)> "
( へへ
チップが送れなくなり...
今日お届けしました😮🤔
急に出来なくなると(古いので)携帯
の故障📱なのかと慌てます😓が...
今日できたのでひと安心でした💜
>> KeiHikaru さん
iPhoneも駄目だったのねぇ…💧エラー復活して良かったぁ🙌
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍さぶーーい🥶
本日の課題⭕️
さんぽ 6633歩
<(*☻-☻*)> ｲﾏｶﾗ⇨🛀ﾊｲﾘﾏ〜ｽ!
€€