☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
11991 件のコメント
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本日の課題⭕️
さんぽ 7696歩
今日は☔️だったけど、あったかいですね☺️
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 6098歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっと🌞晴れた👍
<( ＾∀＾)>
ー€€ー
マイピタでましたね～🤔
皆さんに合うプランはありましたか？
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
マイピタ微妙🤣
本日の課題⭕️
さんぽ 6137歩
マイピタに変更します😁
🐰たん 💣ドッカーン💥㊗️5,500🌾キリ番
🎊おめでとうございます🎉
リョ→スケ＆FRIENDS
㊗️5,500🌾突破🎊おめでとうございます🎉👏
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
腹筋完了しましたぁ👍
🐰♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🐰
5,500コメ🌾ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ❣️ 🎉
K33さん
5,500🌾キリ番🐾🐾おめでとうございます🎉
リョ→スケさん&皆さん
5,500🌾達成、おめでとうございます🎉
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 12258歩
>> ポメ❤️紫苑@🐶りおん⭐️ さん
あらっまあ～～😲またやっちゃた……(@_@)💦
皆さんおめでとう🐰✌️ﾍｯﾍﾍ
そして、ありがとうさん(人´∀`)♪
ヾ(>๑╹◡╹)>ﾉ" ｻﾑｶｯﾀ〜❗️
❄️へへ ﾊﾔｸｵﾜｯﾃｱﾝｼﾝｱﾝｼﾝ❣️
今日はずっと雪⛄降ってて寒い🥶
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🌪強風で寒い🥶
(>;`ω´)> "
( へへ
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍
本日の課題⭕️
さんぽ 5362歩
ヾ(>๑╹◡╹)>ﾉ"
☀️へへ
今日はねむい😪
(>•ω•)> "💦
( へへ
♪( ´θ｀)ノ 🐣🐓🦜ｵﾜｯﾀﾈ！
んん
本日の課題⭕️
さんぽ 454歩
お・や・す・み～～😴
おやすみなさ～い😪💤
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 5034歩
おやすみなさ～い😪💤
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
(>^▽^)> 🌪ｶｾﾞﾂﾖｶｯﾀﾃﾞｽﾈ😑
✨へへ
こちらは風なかったような🙄
(>;`ω´)> "
(>￣3￣)>
☀️✨へへ
✨へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 11613歩
今日は🏟️スタジアムまで🐾
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
節分なんだってぇ…😀
恵方巻き食べなきゃぁ😋
お昼に恵方巻きを食べましたぁ😋
(>;`ω´)> "
( へへ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 10030歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🥶さぶぅーーい❄️
今日はずっと雪❄️が降ってました🥶
🧢
(>^▽^)> ﾈﾑｲﾈﾑｲﾈﾑｲ🥱
😴へへ
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
本日の課題⭕️
さんぽ 303歩
🛋️で、うとうと……
(>u_u)>
🌸へへ
>> KeiHikaru さん
今日は早いのねぇ🥰楽勝👍腹筋完了😊
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
今日も🥶さぶぅーーい❄️
今日は雨だったけど🥶さぶぅーーい❄️
(>´･∀･`)> "
( へへ