☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ★
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掲示板のお気に入り登録、ナイス！応援してくれる方、いつもありがとうございます。応援してくれる方によって成り立ってるスレですm(_ _)m
これから腹筋を始めたい方は、お気軽にどうぞ♪
☆ルール☆
①まずは腹筋を20回以上やります。
②コメントに報告します。
例 「腹筋20回できました！」
「今日もできました！」
③コメントを見かけた人は、全力で「ナイス！」を押して褒めてあげてください。
☆補足☆
腹筋20回以上やった人しかコメントの書き込みはできません。
【原則1人1日1回まで】をコメント書き込み上限とします。
【ナイス！で褒めまくる】ことを目的としておりますので、返信コメントは不要です。報告コメントがメインのスレです。
☆毎日継続して腹筋20回以上行うことが最大の目標です☆
腹筋始めようか迷っている人は一緒に腹筋しよう！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
余裕ある人は好きなだけ腹筋してかまいません！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
今日は腹筋できなかった人！それでもいいじゃないか！また明日来て下さい！ﾚｯﾂ！ﾄﾗｲ！
どうせやるならみんなで楽しくやりたいんじゃ。
12215 件のコメント
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やっぱり土鍋ですね。腹筋完了！
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
>> きんたろーー さん
やっぱりこっちやね～❤️😸本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 10123歩
本日の課題⭕️
さんぽ 7715歩
ぽかぽか☀️～～🐾
土鍋に４匹も入ってる w( ﾟдﾟ)w
ネコが小さいのか、土鍋がデカいのか？
<(*☻-☻*)>
んん☀️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🐱猫鍋は温まりそう😋
決して食べてはいけません…💧
今日は蚊取り線香よ腹筋完了！
ﾟ く(`ェ´;)>ﾟ｡
へﾉへノミ ｡ﾟ
本日の課題⭕️
さんぽ 323歩
STAY HOME～～🏠️
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
＞STAY HOME🏠️羨まし〜い🥰
🏥病院出勤したくないなぁ…🥲
＞STAY HOME🏠️羨まし〜い🥰②
現場へ行かないとできない仕事なので、必ず出勤しないといけない (+д+)
（>￣ー￣ )> ﾈﾑｲ💤
😴へへ
ネコは狭いところが好き・・・なぜそこにｗ腹筋完了！
＜(＾ｐ＾)＞┌┛┌┛
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 6551歩
もう春～❓️ﾌｯﾌﾌ
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
やっと週末だぁ〜🙌
週末だけど、明日と明後日も仕事 (T_T)
（>￣ー￣ )> ﾅﾝｶｷｮｳﾊﾂｶﾚﾀ〜🐾
🐽へへ
(>´･∀･`)> "
( へへ
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍
本日の課題⭕️
さんぽ 9204歩
イオン側の運河に🦆🦆🦆～🎵
やっぱり箱が好き腹筋完了！
>> きんたろーー さん
腹筋30回完了しました。ネコ科の動物って、狭い所が好きなんですね （；^ω^）
(>￣ ￣)>
☔️€€.......☃️
∧＿∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🎀
. ヾ"ヽ
. (o･e･)
ﾉ" ) )
彡ノ,,,,ノ
―〃-〃――――
😊腹筋完了👍
(>￣ ￣)>
🍊へへ ﾌﾞﾝﾀﾝｵｲｼｲﾖ〜❣️
めっちゃ久しぶりです
おやすみなさいー
本日の課題⭕️
さんぽ 225歩
おやすみ😪
おやすみなさい💤
(>;`ω´)> "
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 10756歩
🍃🌪️はあるけどええ天気➰➰
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
返りは☔️雨だったぁ…💧
🥶さぶぅーーーい❄️
<(￣∀￣)>
へへ✨ 😴ｵﾔｽﾐﾅｻｲ💤
こちらは雪がチラホラ降ってます⛄
(>•ω•)>
( へへ
本日の課題⭕️
さんぽ 6803歩
気持ちのええ風が～🍃
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🥶さぶぅーーーい❄️
<(*≧∀≦*)>
へへ✨ｵｸﾚﾁｬｯﾀ( T_T)＼ﾍﾟﾁｯ
おやすみなさい💤
＜( ^ω^)＞
( Λ)Λ
本日の課題⭕️
ジム🏋️でいろいろ
さんぽ 8584歩
∧ 🎀∧
(＞`･ω･)＞''
( ヽ
／／ ヽ＿つ_つ
🏥院内は🥵常夏で汗だく💦
外は🥶さぶぅーーーい❄️
（>╹◡╹)>
へへ ｵﾜｯﾀ〜❣️
私の県では全域で「医療非常事態
宣言」が出されています。
一人一人の更に慎重な行動が求め
られていますね。
医療従事者の方には頭が下がります
>ポメ❤️紫苑さん 感謝します❣️
腹筋完了！さぼったので、ハリネズミの画像UP！
小さくてもトゲトゲですねｗ
ポメ❤️紫苑さん
寒暖差で体調崩さないようにしてくださいね🤗
きんたろーーさん
小さいうちはお腹にトゲトゲないんですね🤔
初めて知りました。
(>;`ω´)> "