春眠暁を覚えず？
イザムなんか、ここ最近変な時間(夕方とかご飯食べた後)に寝る→起きたら夜中の１時近くで、７、８時間寝てる時がザラにある…
で、そっから眠れず朝４時の暴れん坊将軍見て(若かりし松平健はかっこいい💕)
、昼過ぎかまた夕方に眠るという悪循環😨
ヤバイと思いつつ直らん😭
8 件のコメント
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なんか、ここ最近変な時間(夕方とかご飯食べた後)に寝る→起きたら夜中の１時近くで、７、８時間寝てる時がザラにある…
で、そっから眠れず朝４時の暴れん坊将軍見て(若かりし松平健はかっこいい💕)
、昼過ぎかまた夕方に眠るという悪循環😨
ヤバイと思いつつ直らん😭
眠すぎて頭痛いです！
しっかり夜明け前に起きてる。
時差ボケ防止に外出してみては？
睡魔に襲われそうな夕方くらいに出かけて、夜桜見た後に外食して帰ってくれば時差ボケ調整できそう。
(｡･ω･)ﾄﾞｳ?
ようは、眠くなったら寝ろ！みたいに言われました😅
チップありがとうです😆