寝不足時の対処方法
昨夜、
なぜかスマホのゲームにハマってしまい、
寝たのが深夜3時過ぎ。
仕事で6時起床。
結果、睡眠時間は3時間。
睡眠時間3時間あれば十分という人もいるかもですが、
すごーく眠いです。
スマホゲームやくだらない動画についついハマり、
夜更かしして寝不足ってよくありますよね？！(笑)
そんな寝不足でも
仕事中は眠くならずに頑張れる方法ってありますでしょうか。
12 件のコメント
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昨夜、
なぜかスマホのゲームにハマってしまい、
寝たのが深夜3時過ぎ。
仕事で6時起床。
結果、睡眠時間は3時間。
睡眠時間3時間あれば十分という人もいるかもですが、
すごーく眠いです。
スマホゲームやくだらない動画についついハマり、
夜更かしして寝不足ってよくありますよね？！(笑)
そんな寝不足でも
仕事中は眠くならずに頑張れる方法ってありますでしょうか。
漫画読んじゃいました。
続きが気になって気になって（笑）
寝起きにとっておきのリゲイン(？古っ)飲んじゃいました😅
早く寝るほうが良いです。
ZZzz(@´ρ｀)zzZZ
やはり短時間の昼寝とカフェインを摂ることでしょうか？
事故だけには気を付けて。
そんな～～～時代も～～ああったねと～～。
と、
楽しく思い出せる日まで、頑張ってください。
『ブラックコーヒーを飲んでから』20分お昼寝でしょうか。
（コーヒーが効き目を現すのが20分後位らしいので）
ただ、やっぱり効果に限界ありですよね^^;。
なのについつい夜更かししがちです(>_<)。
スマホ、タブレットは駄目絶対！！(笑)
ご自愛ください。