育児中の細やかなリフレッシュとは
初めて雑談書きます。
子育て中の方、皆さんどのようにリフレッシュされてますか？
子供は預かってもらったとして数時間の一人の時間をどのように過ごされてますか？
私は大体作りおきや掃除したりで過ごしてしまうことが多く、手軽にできる気分転換方法を教えてください！
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初めて雑談書きます。
子育て中の方、皆さんどのようにリフレッシュされてますか？
子供は預かってもらったとして数時間の一人の時間をどのように過ごされてますか？
私は大体作りおきや掃除したりで過ごしてしまうことが多く、手軽にできる気分転換方法を教えてください！
お子さんが小さいうちは、預かってもらう時間ってあっという間に感じますよね。
音楽お好きですか？
作り置きや掃除されるのでしたら、音楽聴きながら作業されてもいいですね。
好きな音楽を聴いて作業するとはかどる気がしますし、自分的にはいい気分転換です。
もし、撮りためたテレビの番組などがあれば作業中に見てしまうというのもアリですね。自分は見たいけど時間がかかりそうな時は1.5倍速で見ています。話がわかればいいのです(笑)。
あとは、自分にご褒美でちょっといいデザートとかを作業終わりにゆっくり堪能するとか。
あまり参考にならないかもしれませんが。
無理しないで、良い気分転換が見つかるといいですね。
特に生まれてしばらくの間、夜間の２～３時間ごとのミルク(妻の母乳があまり出なかったため)は、ドッと疲れが溜まりました。
それでも、充実はしていました。
今思い返すと、体は疲れが抜けずグダグダでしたが、気持ちはピシっとしていました。
自分が目的をもって、とても生き生きと生活していたと思います♥
なぜか、リフレッシュなんてことは考えていませんでした。
考える余裕もなかったですね。
でも充実していた・・・
子育て大変ですが、夫婦で力を合わせて、楽しんでほしいと思います♥
少なくとも、奥様を育児ノイローゼには絶対させないように★
仕事復帰するまではとにかく子どもと離れる時間が欲しかったです。
特に一人目のときは不安だらけで…。
美容に行くのでも帰宅時間を気にせずちょっと寄り道もしてみたいとか、ささやかな一人の時間が貴重でした。
思いっきり家事をするのもストレス解消になっている気がしますが？
やりたいことをやればいいと思いますよ。
コメントありがとうございます。音楽いいですね！あと1.5倍速で録画観るのもナイスアイディア！
今になり少し余裕が出てきた証拠でしょうかね。夫婦で協力して育児楽しんでいきたいと思います。
預かってもらったら、普段出来ない家事などもやりたいですよね。
例えば1時間は家事をして、残りの時間は自分の趣味にあてるとか…
思い切ってご主人がお休みの日に半日位お留守番をお願いして、映画を観に行ったり、お友達とランチを楽しんだりもありかな？と思います。
私も数ヶ月に一度でしたが、主人に子供を預けて、お友達とお喋りを楽しんだりしました。そこで話をするだけでも、気晴らしになりました。
小さいうちは大変だと思いますが、ストレスを溜めないようにリフレッシュして下さいね。
女房は両親に子どもを見てもらえてゆっくりできます。
義父母は孫と会えて楽しいです。（お疲れになると思いますが）
子どもはいつもより好き勝手しても怒られないので、やりたい放題です。
私はプチ独身気分を味わいながら、自分の時間を満喫しています。
それでもって何をしているかというと、お酒を飲みながらTVドラマ鑑賞です。「メンタリスト」とかが好きなんですが、殺人事件現場のシーンとかは、子どもと一緒に見るのはちょっとまずいかなと思って普段は見ていません。
ですので、こういう時にガンガン見ています。
あとは、友人を呼んで桃鉄大会です。
やはり普段できないことをするのが良いリフレッシュだと思いますね。