長生きの野望、家康

季節の物しか食しない。
薬草の調合
などをした。

長生きをすれば自然と天下を取れる。
昔の武将て、短命だったような。

織田信長　1534～1582年（享年48歳）
豊臣秀吉　1537～1598年（享年61歳）
徳川家康　1543～1616年（享年73歳）
徳川家光　1604～1651年（享年47歳）

家康は子孫に恵まれ、11男、５女
冷静に観察し先人から学びを得る

家光は武家諸法度制定で支配強化
参勤交代で大名の莫大な財力を強制消費
鎖国で西国大名が海外貿易で資金を得るのを制限
官僚機構で国家が自動で回る仕組を完成

秀吉の晩年は、歯は無くなり、睡眠障害、被害妄想、失禁

家康は健康おたく🤓、
白米ではなく高栄養価だか質素な麦飯、
地元の旬の食材、
飽くなき好奇心、
専門書を取り寄せ熟読、
薬学の知識を持ち自ら薬を調合、
100種類以上の薬草を自ら栽培、
生薬配合で内臓機能強化、
鉱物性生薬で解熱薬、
6時起床し、8時朝食、午前武術修練や読書、夜9時就寝（9時間睡眠確保）
鷹狩りで足腰を鍛える運動習慣、
最後に胃がんの病床3ヶ月で遺産の分配を完了

ストレスは回避🍀
怒りや焦りは体に毒
鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス😙🍀🕊️🪽🐦🌈✨

信長は暗殺されたわけですから…、天寿を全うすれば秀吉なみに生きたかも。戦国グルメ漫画とかでも表現されてるようですが当時の武将は濃い味を好んだようですけどね。

長生きするにしても、短命になるのだとしても、「今を充実させるにはどうすればいいのか？」ってコトになる気がしてるんだよね。

長生きしても、充実していない月日を歩み続けることになったら、「空虚な老後」を迎えることになりそうなので…

ある記事で高齢者が「毎日、動画ばかりを見る日々で虚しい」とか言っていたけど、
ドパガキならぬ、ドパオジが社会問題になる日も近かったりして🤯