腸活＆緩めグルテンフリー
腸活＆緩めグルテンフリー始めてみました。朝食のローテーションを「豆乳＋コーンフレーク」と「ヨーグルト＋コーンフレーク」としていく、小麦粉はなるべく摂らないようにする、お菓子はクッキー（国産小麦使用を選ぶ）といった感じ…。
5 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録（無料）が必要です。
腸活＆緩めグルテンフリー始めてみました。朝食のローテーションを「豆乳＋コーンフレーク」と「ヨーグルト＋コーンフレーク」としていく、小麦粉はなるべく摂らないようにする、お菓子はクッキー（国産小麦使用を選ぶ）といった感じ…。
少食でも高栄養吸収になり
消化器負担が減りました。
特定の疾患やアレルギーをお持ちの方以外は、グルテンフリーに拘る必要はありません。
しかし食物を含むどんな物質も、多量または繰返しの接触は「感作」の原因になり得ます。
その観点からは、「緩め」に遠ざけるということがポイントですね。私も、緩め果糖断ちダイエットを継続中です💦
「感作」とは逆に、繰返しの接触で「脱(減)感作」というのもあるのが、ややこしい😩
>> けのしょ@低速好き さん
コメントありがとうございます、どうにも最近朝食にスティックパンを食べたりおやつ代わりに菓子パンを食べるとどうにも具合悪くなりがちなので原因を考えていました。以下仮説です→海外産の小麦粉は船等で時間をかけて送られるのであれば保存の為の工夫が私には合わないと思って国産小麦粉でしかもパンじゃなく薄力粉を使ったクッキーや餅米の大福等におやつを変えてみたんです…。>> Y.oppo73reno さん
ごめんなさい黒猫ちゃんと勘違いして…
私は
パンできるだけ
パスコの国産小麦100%を
買うようにしてます
納豆や豆腐も 国産大豆しか 買いません
毎日2パック 納豆を食べているのですが
外国産大豆の納豆を食べ続けたら
逆流性食道炎が再発し
一番きつい薬でも効きませんでした
ポストハーベストで
船の中でいっぱい
農薬を撒いてるのだと思います