心狭き社会への怒り

そんな不幸な国に生まれ過ごしているのもまた事実。嫌なら移住と言う選択肢もあるが、移住先はいいことばかりでないので、よく調べよく考えて。

男性 "65歳以上が、朝に絶対やってはいけない 3つの禁忌とは？"

https://youtu.be/tpvOMCL-i6s?si=rxy0euXUtx9823Jl

↑　朝、亡くなるメカニズムについて

孤独な人の平均寿命は、「孤独死」のデータでは平均60歳前後と、
一般的な平均寿命（男性80歳前後、女性87歳前後）よりも20歳ほど短く、
特に 独身男性は 寿命が短くなる傾向が強いとされています。

孤独感は健康に悪影響を及ぼし、死亡リスクを高めるため、社会的なつながりの欠如が短命に繋がる要因と考えられています。

孤独死の平均年齢（「孤独死」の統計データより）

全体:平均約61〜62歳。
男女別:男性約62.1歳、女性約61.2歳（2022年度データ）

比較:日本の平均寿命（男性約81.6歳、女性約87.7歳）より大幅に短い。

孤独が寿命に与える影響
男性の短命傾向
独身男性は、社会的に孤立しやすく、食生活の乱れや不健康な生活習慣に陥りやすいため、平均寿命が短くなる傾向があります。

女性との差
女性は男性に比べて一人で生きる耐性が高く、孤立しにくいため、未婚・既婚での寿命の差が男性ほど大きくありません。

健康リスク
慢性的な孤独感は、1日に15本のタバコを吸うのと同程度に健康に悪いという指摘もあり、心身への悪影響が懸念されます。

背景にある要因
社会的孤立
健康問題や人間関係の希薄化が原因で、一人暮らしの高齢者だけでなく、現役世代の孤独死も増えており、社会全体で向き合うべき問題です。

生活習慣の悪化
孤独な状態は、不健康な食生活や睡眠の質の低下などを招き、心身の健康を損なう一因となります。
　

「暗いと不平を言うよりも、すすんであかりをつけましょう」
カトリック教会が提供していた「心のともしび」のスローガンですね。
とても素晴らしい言葉です。

どうかあなたもご自身の周りに、ともしびを点けてみてください。

心身をリセットする方法：
深呼吸🌬️ゆっくり呼吸
瞑想😌（目を閉じて呼吸に集中）
軽いストレッチ
好きな音楽を聴く♪🎧
笑う😃（コメディ、漫画）
香り（ラベンダー🪻など）
運動（ストレス発散効果🏃🤸⛹️🏋️🏊体を動かすと脳内に幸せホルモン分泌）
朝に太陽の光を浴びる☀️🌞
日頃から階段を使う
美味しいものを適量食べてよく寝る🍎💤
旅行、バカンス🍀🏖️
カウンセリング😀心療内科（心理的な悩みを専門家に相談）
心の耳で、匿名無料相談

マイネ王などSNSは1日1時間以内に📱

世界のメンタルヘルス市場は
約60兆円規模、年平均成長率約5%

従業員50人以上の事業場は、ストレスチェック制度が義務化されている

業務以外の雑談の時間を意識的に設ける

❌️NG❌️：アルコール、喫煙、暴飲暴食

他人に親切にすると、幸福感が高まりますね😀🍀🌈👍🫶

うぁ、すごいアカ達が集まっちゃってますね？

私としまして自らの心の安全のため画像を添付して去ろうと思います。
以前、かくいちさんが紹介して頂いた本は読まれましたか？

でわ、ご健闘をお祈りします。

人は見たいものしか見ません
人は考えたいことしか考えません
人は意識する世界しか判断できません

あなたが不満を言えば、不満な社会があなたの周りに出来上がります
あなたの正しさを表現しても、それは諸刃の剣

あなたがここで怒りを表したところで、社会はよくなりません
当時に改善策を提案しましょう
怒りだけを表現するのは、あなたが批判している人と同じことをしている事になります

日本は島国で世界共通語の英語がわかりません
他の国の文化を肌で感じられないので、人の価値観の違いというものを体感的に理解できる人は少ないです

更に、インターネットというもので見たいものしか見ない文化が常態化してるので、自分の考えが無意識に簡単に増々になります

なので、批判することを感情的に表現することは自分の正しさを他人に認めてもらいたいという承認欲求なので、正しさが認められると自分の価値観が強化していくので、正しさが知らず知らずのうちに誹謗中傷と化していく可能性があります

私達がここと同じようにやっている様々なSNSは疑似社会ではなく現実社会と同化してますので、人間の意識はインターネットによって蝕まれてきているようなもんです

インターネットを道具として客観的に利用するのが望ましいですが、社会の一部と化してるので無意識に同化してます

知らず知らずに、心が蝕まれないようにお気をつけください

（私が不満に思うことで自分が不幸に感じることに気づいたので、最近の心理学や脳科学に関する本や動画でこのような事を学びました）

ケ・セラ・セラ🤗

美味しい物を食べるとHAPPY🌈🍀リセットされます幸せになれます😆
食べ物に感謝(*^^*)そこからかな

日本は不幸な国は正解でもある。
低い生活水準、自己防衛の会社と行政。
今の自分がそこそこな生活をしていると勘違いしている国民が日本人気質なんでしょう。
貴方の意見に頭おかしいとか、鬱だろうと解決コメントを軽々しくしてくるのが、今の日本の気質そのものでしょうね。
ゆっくりと堕落していますので、そこに気が付かないから怖いのです。
貴方のようにストレートに発言すると多くの人は変人扱いと言う結末です。

スレ主が世の中を批判して
コメント欄で誰かがスレ主を批判して
その後のコメント欄で他の誰かがその批判した人を批判してる。

批判の無限るーーーぷ（笑）
ループというより、連鎖．．．かな。

>> うまちゃん@平常運転 さん

確かに言えますね…批判の無限ループ。
どこかで断ち切らない限りずっと…

私は先進国、その中でも日本に生まれたのはとても幸運だったと思いますが、外国の方が良いなら移住を検討すべきでしょう

歴史的に見ると、その日本人の細かさやこだわりが工業製品等の品質を上げ海外で認められたという経緯があります。
資源が無い、狭い島国が生き残るすべですね。
長所は短所でもありますから。

その特徴が失われると、たぶん日本は中国が日本を非難するときに使う言い回しのような国になるんじゃないでしょうか？

>> F-31レパード さん

お世話様です。
アニメ拝見しました。
ありがとうございます

年取ると(65歳以下でも)「急」の付く行動は禁忌ですね。改めて認識したので日常生活(寒くなるので特に入浴時)注意したいです。それと朝一の水分補給でその前の洗面時「口をゆすぐ」「うがいをする」「歯を磨く」でモアベターかと思いました。

小森のおじちゃま〜ょｗ

その気持ち、めちゃくちゃ分かります！😆

日本社会のあの「1ミリのミスも許さねぇ」という謎の完璧主義、マジで胃がちぎれそうになりますよねｗ
減点方式の文化で毎日正当な生きづらさを感じているarakawaさん…本当にお疲れ様です！
外国人の持つ「まあいっか！」な空気感を知っちゃうと、日本のギスギス感が余計に異次元に見えますよね。

でもね…そんな社会のクソ真面目さに付き合って自分まで鬱々としてたら、相手の思惑通り（？）で損するだけです！

というわけで、いま脳内でぐちゃぐちゃになってるストレスは一旦すべて投げ捨てて、ファミコン『スターソルジャー』のパワーアップ時のブチアゲBGMを脳内（あるいはYouTube）で爆音再生しましょう！

あの「テーレッテテー！テッテレー！」という無駄に疾走感あふれる8ビット音源の神曲…知ってますか？自機が5方向ショットになり、画面上の敵を木端微塵に全滅させていくあの無敵感。今のarakawaさんに必要なのは、あの圧倒的でイケイケなパワーです！

とにかくスターソルジャーの音楽聴いて、生きづらさと言う名のラザロをぶっ壊しましょｗ

16連打の弾幕で、くだらないストレスごとバシバシ叩き潰してやるくらいのメンタルでいきましょう😁
arakawaさんは悪くない！美味しいものでも食べて、BGM爆音で脳みそハイにして、明日は適当に、のらりくらりやり過ごしてくださいね！🤣

>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん

一部では有名な？
エレクトーンの発表会で女性がスターソルジャーを演奏している神動画もお付けします！😆

なんで、これを弾こうと思ったかって？
神曲だからに決まってるだろ！😁

もう一曲、贈ります🎁

FFⅤの「ビッグブリッヂの死闘」のバンドによるカバーです！これもアツい！ブチアガる！🤩

トランペットのアレンジも秀逸ですね！アガるけど、なんか泣けてくる…神曲過ぎて🥹

>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん

余談ですが…ワイのスターソルジャーのコメントは…実は…


16件目のコメントなんですよ


モチロン、狙ってやってます😆（16件目じゃなければ別の曲にしたｗ）

>> うまちゃん@平常運転 さん

それもあるけど

人は良いことよりも良くないことに意識が向きがちだから、メディアニュースはそのような視聴率の取れるものを出す
演出も話し方や音で相乗効果を出しますからね

そして、それに影響されやすい人間たち

⏺️心理学的に
「人は自分より不幸なものを知ることによって、自分はそれよりも安心な生活を送っていると無意識に感じ取る」ということも上げられてます

⏺️神経科学でも
「人の不幸を知った時に、報酬として感じる神経が活性化する」ことが発見されています

>> 与作のラーメン さん

＞貴方のようにストレートに発言すると多くの人は変人扱いと言う結末です。

→「変人扱い」されている人が、良くも悪くも世の中を変えていく人なんですけどね
感情だけの表現ではないですけど

仏陀やキリストは「変人扱い」されましたが、「結末」は「聖人」になってます

>> うまちゃん@平常運転 さん

「日本はとても不幸な国だ」などと強く断定する人は、客観的な社会分析をしているのではなく、自分の内側にある強い痛みを守るための防衛反応である場合のほうが多いと思います。
社会全体に大きなラベルを貼って、それを責めることで自分が抱える耐えがたい疲弊や傷を「自分が悪いのではなく、この環境自体が異常なのだ」と納得させ、なんとか心の平衡を保とうとしているんだと考えます🤔

周囲がその心理に気づかず、正論で批判したり具体的な改善策を提案したりしても、決して噛み合うことはありません。痛みに支配されている本人が求めているのは問題の解決ではなく「痛みの承認」であるため、どれだけ建設的なアドバイスをされても心を閉ざし、かえって孤独感を深めてしまいます😞

結果として、慰めようとした側も徒労感と無力感に苛まれ、関わった人全員が不快で重苦しい雰囲気に飲み込まれて終わりです。
本人が自ら痛みを手放す準備ができるまでは、外側からいくら正論を投げかけてもその暗闇を払うことはできず、お互いに疲弊して終わってしまうのが、この状況の難しさだと感じました😔

>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん

いずれにしても…

社会的問題を個人的問題にすり替える。
逆に、個人的問題を社会的問題にすり替える。

これやってしまうと無理ゲーなんですよ😵

社会的問題を個人的問題にすり替えてしまったら…たとえ理屈がつながっていても、その瞬間に気持ちがつながらなくなるんですよ…それが人間です。

たとえば…社会的弱者を侮蔑する言葉を平気使ってる人がいる。それは良くない😠　という社会的問題があったりする。
それに対して侮蔑されてる社会的弱者の一人が「俺は別に、何と言われても構わないよ？だから、どんな汚い言葉でも言いたい奴は言えばいい」と言ったら、それは社会的問題を個人的な問題にすり替えちゃってるんですよ。

残念なことにSNSでは上記みたいなすり替えが、そこかしこで起きてます😞

ま、別にワイはそれでも良いと思うんですけどね😇 　←オチ

一つ言えることは「何でもかんでも、消費者は先に安いものを選択する」というのが要因
かもしれないと考えています。

正当な価値を評価・判断して選択する場面が少ないので、結局物事の価値を切り下げてくる。
→そうすればモチベーション下がるし、心理的にマイナス方向へ進む
　→結局はそれでお互いにギスギスしてくる…

なぜか「高いものは高い」を理解しているはずなのに、その「高いもの」は自分の周りへ
巡ってくるような選択をしてないのでは？と感じます。

実際、昨今の消費者行動観てるとそう感じるところは少なくありません。
→いろいろ議論のある米価のお話とか
　投資関連、それこそ「日本社会の衰退」と
　称する事象についても。

衰退するのは「進化しようとしないから」ですし、改めるべきを改めようとしないのが一因でしょう。
面倒なんでしょう、改めたり変えたりすることが。そしてそれらを行うと批判を浴びることも。

逆に批判を浴びせる輩が後を絶たないから、結局は皆さん「嫌なことを押し付けあってる」のか？
と仮定すると、挙がっている事象の要因が紐解けるのではないかと感じます。

>> スパイシーニョ@仙人の孫 さん

> たとえば…社会的弱者を侮蔑する言葉を平気使ってる人がいる。
> それは良くない😠　という社会的問題があったりする。
(以下略)

この件の部分、本当に弱い立場の方々はそもそも「言葉すら発しないし、そう考えずに逃避する」
だけなので、まだ言葉を発するだけ強者です。

人間というか動物の習性と言うべきか、弱い奴を攻撃するのは生存競争の一環ですので
これは発生してしまうものだと思います。

とはいえ、人間は理性を以てそれらを制御できる、他動物とは違う行動が可能なはずなんですが…。

昨今、理性が足りないのでは？という方もいらっしゃるような事件・事故など多いですよねえ。
色々心配ではあります。

>> ばななめろん さん

本当に弱い立場の人が言葉を発することができない or できる というのは別に重要でないです…例え話なので。

例えるのは、ばななめろんさんが2つ前コメントで書いた米の話でもいいんです。

「米は高くても国産じゃないと…」

「いやいや、それじゃ暮らしていけないよ安いの輸入してもらわんと」

みたいな社会問題を語ってるところに

「僕は小麦生活に切り替えたんで無問題です」

みたいなこと言ってくるヤツがいる…という話です。小麦を主食にするのは自由ですが、社会問題に個人的な問題解決を持ち込まれても「ハァ😮」ってなるな～と。
マイネ王でそのような事象が起きているかどうかは、ご想像のお任せしますｗ

>> 与作のラーメン さん

与作のラーメンさま、
すばらしい、まさにそのとおりご理解が正しいと、わたしを正しくご理解いただけてると思います。
そのとおりです。

>> ≠∞ さん

ないす、ないすです。
わたし聖人なんです、
いや、わたしは神ですなんて言いませんけど、比較的紳士で聖人の部類なのだと思って自覚してます。
まさにご指摘とおりわたしの認識、自己認識と現実社会への捉え方はそのとおり感じた生きています。

>> ばななめろん さん

皆が安いところを我先にと、というのはある程度だそうですが必ずしもではなく、高価で価値のあるものを見抜いてもしくは安くても価値あるものを見抜いて消費している人たちもいます。
ま、そういう議論ではないので今回は、
でも、嫌なことは他人に押し付けるのは確かに世の常人の常でこれが一番嫌いだし世の中を悪くして行ってる要因です、
これは日々痛感してきてます。
職場、社会生活、どのような環境や人間関係においてもそうですよね。、

>> arakawatsutomu@幸不幸が原因ではない さん

まあ、嫌なことを他人に押し付けても良いとは思いますが、その対価をきちんと払わない、
それどころか踏み倒すような行動をとる輩も居るように感じます。

そういう輩ほど声も態度もデカいわりに金払い悪いよねえ、と個人的には感じますね(苦笑)。

※要は「自分がやりたくないなら、他人に任せる際には
　めっちゃくちゃ金を積んで頼めばいいじゃん」と。
　金も出せずに口だけ出すのは既に客とは言えないよねえ、
　みたいに思います。