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最近 夜中に足をつりませんか足がつったら3秒で治るらしい答えは2分から3パターンあります
>> nak-tek さん
メンバーがいません。
足をつったと感じたら直ぐに壁に足裏をピッタリ付け足は真直ぐにしてます。
これで朝起きても後遺症なし。
>> nak-tek さん
3パターンありますマグネシウム錠は持ってるのですが、取りすぎると血症を起こすので、適量がわこらずあまり使って無かった（牛乳の補助で買ってた）
なんかやり方間違ったのかな？