2026/04/27(月)■　67歳fumiffyがやっている「初動負荷トレーニング」とは

「初動負荷トレーニング」を始めて約2年になります。
イチローさんのご自宅に初動負荷トレーニング（B.M.L.T.）が全部揃っています。
驚きです。
イチローさんと同じマシンで私はトレーニングしています。

イチローさんが履いている靴は「ビモロ」というものです。偶然にも全く同じものでした。
同じ靴でトレーニングしています（笑）

初動負荷トレーニング®とは？ | ワールドウィング大阪新町 https://share.google/xxAbjQXwGrCEHVw0J

【マシンシリーズ】
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【指導提携施設】
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強制的な血圧の上昇・心拍数の上昇を招かないので、高齢者や循環器の疾患など血圧が気になる方でも安心してトレーニングをすることができます。

また身体への負荷がほとんどかかりません。

乳酸などの疲労物質が溜まりにくい
腐敗物などの疲労物質が発生しても速やかに除去される
ためと考えられていますが、トレーニングによる疲労の蓄積や筋肉痛などがほとんど起こらず、ストレスなくリラックスして運動することができます。

詳しくは…
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