食パン、一度に食べる量は？
昨日、食パンを買ったのですが、間違って５枚切り（いつもは６）を買ってしまいました。今朝、食べたところ、結構ボリュームがあり腹持ちが良く、これから５枚切りにしようかなと思いました。
昨今のお米高騰で、パンを食べる機会が増えている方もいると思います。朝、昼、夜問わず、一度にどの程度の量の食パンを食べますか？
回数が多い選択肢を選んでください。
食パン、一度に食べる量は？
31件の回答
６枚切りを１枚
48% 15件
８枚切りを２枚
16% 5件
６枚切りを２枚
13% 4件
その他。
10% 3件
５枚切りを１枚
10% 3件
４枚切りを１枚
3% 1件
８枚切りを１枚
４枚切りを２枚
５枚切りを２枚
35 件のコメント
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だいたい5〜6枚切りかもへらーの🤔
無かったら5枚切りを半分ですが
その他にヨーグルト納豆りんごコーヒーって同時に食すので
お腹いっぱいです
>> へのもへ@🗿 さん
コメント、ありがもへらーの。我が家のホームベーカリーは冬眠中でござりもへらーの。
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
コメント、ありがとうございます。パンでも納豆とは、健康的！
>> 瞑想 さん
女性は大豆製品を取るのが良いって聞いて夜だとお腹いっぱいになり過ぎるので朝に持ってきました食パンに乗せて食べてます～
半分はチーズ乗せてます～
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
お～、大豆イソフラボンとカルシウムで完璧ですね。>> へのもへ@🗿 さん
切っても切ってもへらーの（へらない）って、すごいなあ😁米高でますます米離れとなり
5枚切りとなりました。
朝すぐが食べらずスープ類や片栗粉を湯で溶きチンしてたが、老いて早朝に目覚め胃も目覚めるようになった。
物足りないのですがカロリー過多を気にしてまして、、、
>> pmaker さん
コメント、ありがとうございます。保存は冷凍が一番良いらしいです。
>> ジョニー23k さん
切ると２個に増えもへ😺🍞🍞も一つ切ると３個に増えもへらーの♪🍞🍞🍞
食パン食べるなら、全粒粉の個人店の手作りパンしか食べないです。
※カツサンドは6枚切りがいいけど……消費できん、ということで、ショウガ焼き用の薄い肉でカツ作ってみましたが、当然ながら味うすい。
田舎から送ってきた30kgのコメ、ようやく最後の3kgぐらいが米びつに収まりました。
お米の代わりは専らショートパスタです。
好みで言うならトーストはアホみたいに分厚いのが好きです。
たまに売り切れの場合は、赤い袋の方を買いますけどね。
なので、厚さはまちまちです。
>> nipesotu.Hokkaido さん
コメント、ありがとうございます。まあ、５０年喫煙していても、がんにならない人はならない。
そんなもんだと思います。
でも、全粒粉は腸に良さそうですね。
>> pasorin さん
コメント、ありがとうございます。食パンのスレではありますが、田舎からコメが送られてくるのは羨ましいです。
>> 嶺吉 さん
コメント、ありがとうございます。GI値ですかぁ。私なんか食べたい物を食べたいだけ食べています。
後は野となれ山となれでございます。
>> せんちゃん さん
コメント、ありがとうございます。朝は、切ると言う作業だけでも時間がぁぁぁとなってしまう私です。
>> sinnkikuchi さん
コメント、ありがとうございます。６枚切りでしょうか！
>> 則巻せんべい さん
コメント、ありがとうございます。チーズで、カルシウムを取るのはいいですね。
>> 瞑想 さん
＞まあ、５０年喫煙していても、がんにならない人はならない。タバコは、身体に悪いですが、空気の綺麗な場所の方は、ガンになりにくいですね。
身体に悪い食事や悪い習慣割合により、ガンになりますからね。
タバコ以外に、身体に悪い事をしていなければ、免疫細胞が身体を守ってくれるかも知れませんね。
>> 瞑想 さん
> GI値ですかぁ。パンの話から離れて一般論になってしまいますが、確かに、下手にこれにこだわると、果糖の「まやかしの低GI」という落し穴に嵌りがちですね。
食パンの添加物が気になる方の気持ちは理解できますが、それよりも製パン時の必要悪である「砂糖・液糖」を、最小限度にしてくれと言いたいです。
ちなみに私は、8枚切り×2枚で回答しました。
>> 瞑想 さん
まとめて夜とかにまとめて切っておくんですよね。>> nipesotu.Hokkaido さん
遺伝的なもの（体質的なもの）が大きいと私は勝手に思っているので、あまりこだわりません。というのも徹底的に有機などにこだわっていた知人がガンになったので。その知人が時々くれるライ麦パンは確かにうっかり冷蔵庫にも冷凍庫にも入れないと、あっという間にカビが生えるけど、買ってきた食パンなど夏でもその辺に置いといても平気ですから、結構、添加物てんこもりでしょうね。
>> p928gts さん
コメント、ありがとうございます。毎日のように甘い物を摂取している私には何も言えませぬ。
>> せんちゃん さん
それなら、朝、慌てませんね。>> どら2020 さん
コメント、ありがとうございます。値段を調べちゃいました。
どら2020さん、ブルジョア？？
>> 瞑想 さん
残念…ブルジョアではない(^^;)お気に入りですが、買う頻度はごくたまにです。
もっとも、最近はベーカリーショップで食パンを買うことが多くはなりました。
>> 瞑想 さん
GI値と言えば、病院の検査「OGTT」で使う「トレーランG」がどう考えてもヤバいですね。※ブドウ糖50/75gを一気取得して血液検査するんです
4枚切りサイコーにうまい😋
>> 瞑想 さん
> 結構、添加物てんこもりさとうとしお君は、危険☢️
最凶最悪の添加物は、砂糖と塩ですね。伝統的・経験的に食品扱いですが、本質は浸透圧系の防腐剤で、たまたま調味料にもなるというシロモノ。これに比べれば、食品添加物として認められている物質群は、小物・雑魚でしょう。
ただ人間は、砂糖を超える恐ろしい物質を作り出してしまいました。それは「液糖」
砂糖・液糖の真の怖さは、果糖部分にあります。果糖は「冬眠」に備える🐻さんには必須で、これが欠けると人里に下りてきて人を襲いますが、飢餓のリスクが無い先進国のヒトには無用の長物。これを摂り過ぎると「永眠」を早めます。
果糖は、固形の本物のフルーツ以外から摂ってはいけない物質だと思います。
「トレーランG」は、検査目的で意図的に血糖値スパイクを誘発しますが、インスリンによる制御が効くブドウ糖なので、まだ危険は控えめです。まやかしの低GIである果糖はインスリンによる制御が効かず、ダイレクトに肝臓を傷めて脂肪(≒４亡)を溜め込むのが怖いですね。