No . 85 ※ 2026 年の花粉は『 非常に多い 』予測。どんな対策でこの春を乗り切る？
病院で薬を処方してもらう『 医療重視 』の徹底対策。
高性能マスクや空気清浄機、お茶などの『 セルフケア 』で防御。
特に何もしない。（ あるいは、まだ花粉症だと認めていない。）
【 短編三択アンケート 】
No . 84 ※ 2026 冬季五輪。
温暖化でスキー場が次々閉鎖される現状を見て、どう思う？
https://king.mineo.jp/reports/329664
【 ランキング 】
短編三択アンケートランキング Part 8
https://king.mineo.jp/reports/329367
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No . 85 ※ 2026 年の花粉は『 非常に多い 』予測。どんな対策でこの春を乗り切る？
9件の回答
セルフケアで防御
56% 5件
花粉症だと認めてない
22% 2件
病院で薬を処方
22% 2件
13 件のコメント
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日本気象協会が 2026 年 1 月 28 日から 30 日にかけて発表した、最新の予測によれば、
2026 年のスギ花粉飛散量は東日本と北日本において例年より
「 非常に多い 」とされている 。
飛散のピークは 2 月下旬からと予想されているが、九州や東海、
関東の早い所では 2 月上旬から飛散がスタートする見込みである。
特に 1 月下旬の暖かい日にはわずかな飛散が始まっており、
専門家は 1 月中の「 初期療法 」の開始を強く推奨している。
また、立春（ 2 月 4 日 ）頃から全国的に気温が上昇する予報が出ており、これが飛散の本格化に拍車をかけると見られている 。
>> KZ改TOUFU さん
薬は何かしら副作用がありますからね。私の場合、コロナ禍以降、職場でマスクを配布しているので、
特にスギ花粉の季節は、自宅で過ごす時以外マスクをしています。
なので、花粉症対策のために何かをするというよりは、いつも通り服用し続けるという感じです。
>> マツマコ さん
多くの人が「 目が痒くなってから 」慌てて何時間も耳鼻科に並ぶ事になるんですが、
マツマコさんのようにベースができていると、
飛散ピーク時の症状の軽さが全然違うと聞きます。
特に今年は東日本で「 非常に多い 」予報なので、
粘膜が荒れる前にガードできているのは本当に心強いですね。
特別な事をしなくても、
「 いつも通り 」が一番の特効薬になりそうで羨ましい限りです。
抗体チェックしても出ない。
ジクロフェナクで鼻炎が治まるので
膠原病の症状だと判明。
まず通常のマスク。
朝に処方薬ポララミン(クロルフェニラミンマレイン酸塩 25mg錠)、
それで駄目ならジクロフェナク。
>> 伊勢爺い さん
「 なんとなく花粉症薬 」で終わらせず、しっかり原因を突き止められたのが凄いです。
確かに、膠原病などの基礎疾患があると粘膜が敏感になるので、
今年のような「 飛散開始が早く、量も多い 」年は、
単なるアレルギー対策以上に
「 粘膜の保護 」と「 消炎 」が重要になりますよね。
ポララミンもジクロフェナクも、即効性があるぶん作用が鋭いお薬
（ 眠気や胃への負担など ）かと思いますが、
ご自身の体質を知り尽くした「 最強の対症療法 」
と言う感じで説得力があります。無理せず乗り切ってくださいね。
>> カルボス さん
花粉症でなくても油断は禁物です！自身の花粉に対するキャパを超えると、
急に発症するらしいですから、症状が無くてもマスクをするなど、
セルフケアだけでもする事をおすすめします。
私は忘れもしない、小学二年生の時に発症しました ...（ 泣 ）
治療法としては、毎日スギ花粉を摂取していれば体は異物として認識できずに花粉症症状が出現しないんじゃね？というものですね。
去年は始めて3ヶ月だったので軽い症状は出たので、抗ヒスタミン薬を併用しました。2年目から効き目が本番なので今年が症状がどうなるか、楽しみにしています。８割くらいは有用らしいので、自分が外れ個体じゃなければ、うまく数年服用すれば花粉症症状自体が消滅するらしいので、ワンチャン期待しているんですけどね〜
今は通年で耳鼻科に通い内服薬を飲み、春は吸入薬も使うことで乗り切っています。
>> fateT7 さん
舌下療法、花粉を体に慣れさせて、過剰な反応を抑える療法でしたっけ。
8 割有用で体質改善が期待できるとは、結果がたのしみですね！
成功したら、花粉症と無縁な暮らしが送れるとは羨ましいです。
>> どら2020 さん
幼い頃から、あらゆるアレルギー症状と格闘しているなんて大変だ ...
何か一つでもアレルギーを持つ人は、
他の症状も発症しやすいと聞きます。
私もスギ花粉でアレルギー症状が出るので、気になるところです。