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冬こそ温かい一汁ですね。豚汁最高、こってりした味噌汁やスープも良い。この一汁で満足感が得られる。味噌汁にマーガリン入れてこってりと。
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
>> seno01 さん
>> hageten さん
メンバーがいません。
マーガリンじゃなくバターにするか、オリーブオイルとか！
ココナッツオイルとかギーとか
ちょっと体に良いものにしてみては？
ちょっと体が心配ですー
一律には語れない
バ・ラ・ン・ス良く。
食べたいものばかり食べる
「食欲」でなく「食良く」です。
豚汁と白ごはんを食べてたら冬だな〜と思います。水分とれるし暖かくなる😉
今週作ってみようかな😄
寒い日は温かい汁物が恋しいですよね 〜豚汁なら、それだけでおかずにもなりますし。
土井善晴先生も、それで良いと仰ってました。
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
家にあるものを使うのが家庭料理。栄養学はコロコロ変わる。
医学的根拠は無いですし。
それと家計レベルが違います。
>> seno01 さん
家計レベルが違いすぎます。>> hageten さん
土井先生も具多い一汁推薦してますね。その金を暖房費に使いたい。
月２千円の都市ガス代では寒い🥶
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
脂質も糖質も体温維持のエネルギーに消える。我が筋肉発熱で冬が越せます。
冬季は体温が34度近くまで下がる。