自分なりの気の紛らわせ方
美柑100%歯の治療の予約日まであと3週間！
それまでは痛み止めでなんとか耐えきりたいです。
自分なりの気の紛らわし方で考えたのは、
アロマオイルの匂いを嗅いでリラックス
気になっても鏡を見ない
寝る時間をいつもより長くとる
小動物系の癒し動画を探して見てみる
「これをやったらあっという間に時間がすぎる」ことってありますか？
熱中できる趣味のお話も大歓迎😉
皆さんのお知恵をお借りしたいです😅
14 件のコメント
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私なら、音楽鑑賞と睡眠ですね。
それにしても、３週間、痛み止めは辛過ぎませんか？
他へ行ってみることも検討したらどうでしょう。
まだ◯時か、というのがあまりない。
歯が痛いと美味しいのも半減して悲しいですよね。
今やコンビニより多い歯科クリニック。
近所の歯科クリニックは予約でも一週間、
痛いなら診察時間前に処置して下さいます。
昔なら予約でないと無理で
予約取るのも大変でしたが。
人間失格🥲
起きているうちは痛みと向き合わなければなりません。とにかくできるだけ長く熟睡する事を考えましょう。
眠りが浅くては痛みで起きてしまいます。
まず眠る時間を作るために仕事や家事を頑張って早く終わらせ、
疲労を蓄積させると熟睡できそうです。
後、虫歯の痛みは血流が増えると悪化するため、
入浴や飲酒は控え、患部を温めないようにしましょう。お大事に。
>> 瞑想 さん
定期検診で通っている歯医者さんなのですが、3週間ってやっぱり長めなんですね😅好きな曲をたくさんまとめておいて、それを聞きながら寝てみます！
昨日は痛み止めを飲んだら夜寝れたのでよかったです。ありがとうございます😉
>> 美柑100% さん
３週は絶対長いです。定期的に通っているのなら、再度連絡をとって、何とか、早めに診てもらうことはできないでしょうか？私だったら、無理強いしてしまいます。なにはともあれ、お大事になさってください。>> Z5 premium さん
痛くない反対側でスープごはんにして、できるだけゆっくり食べてます。早く治るといいな〜治ったら食べたいものを考えておきます😉
前倒しでできることは今からまとめてやっていって、それに集中するのもいいかもですね。
ありがとうございます😄
>> 伊勢爺い さん
通える場所に2つだけで、コンビニより多くはないです😅1週間で診てもらえるのはありがたいですね！
別の歯医者さんも同じくらい混むので、もっと増えたらいいのになと思います。
地域差なのかな？
ありがとうございます😄
>> Y. Daemon@ポリアモラス さん
お酒はやめておきます🤣今も口の中がピリピリしてるのに、調べたら度数高めじゃないですか！
ほっこりしました
ありがとうございます😄
>> モバイル クエスト@ウィザード クエスト さん
日中できるだけ動いてやることを終わらせて、長く深く眠れるようにやってみます！今日からはシャワーで短くすませて、頬は小さい保冷剤をタオルでくるんで冷やして寝てみますね。
治療日まで頑張ります。
ありがとうございます😉
>> ルーシ さん
痛み止めで効かなくなったら、当日診てもらえるのかな？1月はもういっぱいなのでと言われてしまったので、どうなんだろう😅痛みが今より強くなったらもう一度問い合わせてみますね！
ありがとうございます😉
痛み止めも追加でもらい、このまま治るといいなと思います。
気の紛らわせ方で自分なりに効果があって続けられたのは
気になっても鏡をみない
アロマオイルの香りでリラックス
それなりに日中忙しく過ごす
夜は早めに寝れたらねる
でした！
みなさまお知恵を貸していただきありがとうございました😄