眠れない

　眠れない夜はYouTubeが良いかもね。

参考）　定額会員募集の為の美味しい無料動画のエサ。　？

・「新･必殺仕事人」第四話:主水 寝言に奮う【公式】※10/8-10/21 無料公開

https://www.youtube.com/watch?v=O0zGX06HA3I

https://www.youtube.com/@ShochikuCinemaPlus/videos

　こちらの無料動画のエサも美味しそうだ。

◎　youtubeの映画とテレビ番組

https://www.youtube.com/channel/UCuVPpxrm2VAgpH3Ktln4HXg

皆ストレスを抱えながら生きている。
ストレスがなければ何も成功しない。
ストレスがなければグータラ人間になってしまう。
ストレスを利用して、人生を良くしましょう。

　政治家が期待している国民になりましょう　？

〇　「ワークライフバランス大事に」　高市氏、記者団に語りかけ

”・・・　　高市氏は4日の総裁選出後、所属議員に向かって「全員に馬車馬のように働いてもらう。私自身もワークライフバランスという言葉を捨てる」と宣言し、波紋を呼んでいた。　・・・”

https://news.yahoo.co.jp/articles/53e16e7d2bb7de517ac3333758c3c4d8a22b3aa0

　昔の人間で、天邪鬼で、体質に合わせた人向けの自分なりの人生　？

https://www.youtube.com/watch?v=dDbRkSEOajc

画面見ながらだと余計眠れないというのはありますね。（^^；

筋トレが睡眠には良いらしい。最近の日経で読みました。

高負荷な有酸素運動、睡眠の質低下
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO91832310Z01C25A0BZ0000/

筑波大学、「睡眠」産学研究　アリナミン製薬や伊藤園と
2024年9月10日 5:00 [会員限定記事]
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCC03AVO0T00C24A9000000/

アリナミン、「疲労と睡眠」を共同研究　筑波大発新興と
2024年9月3日 16:09 [会員限定記事]
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC0353N0T00C24A9000000/

#抹茶 #S'UIMIN（スイミン、東京・渋谷） #柳沢正史教授