入院しています（退院→自宅療養→仕事復帰しました）
今日（2/19）、入院しました
整形外科の手術目的の予定入院です
前に他のスレにも書きましたが、私は医療職ですので、過去に沢山の入院患者さんを担当してきたのですが、自分が入院するのは初めてです
今消灯後の大部屋なんですが、今日手術だった方が2人いらっしゃって、かなりの痛みの様で2人共今夜はとても眠れなそうです
看護師さんも頻回に来るので私も眠れなそうです
明後日手術の予定ですが、入院・手術ってこんなに不安なものなんですね…
仕事復帰の暁には、以前よりもっと患者さんに優しくなれそうな気がします
（3/8退院→自宅療養→6/1正式に仕事復帰しました）
1008 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録（無料）が必要です。
私、相当暇人なので、たまにはお相手して下さい(^^;
たまーに、このスレも復職するまではカキコするつもりです
どの様なご病気だったのか察しが付きました
大変な思いをされたのですね
しかも、お子さんがそんなに小さい時に…
比較にはなりませんが、確かにプチ鬱っぽい感じです
不安ばかり口にして暗い顔をしていた様で、昨夜嫁に「暗すぎる、気持ちは分かるけどもう少しなんとかならないか」
と言われた所でした(^^;
>30%の力しか出せないときは、30%の力で生活することだと思います。
頑張ってくださいとは言いません、頑張っておられるのだから。
半分廃人みたいと思われるなら、半分廃人で過ごせば良いと思いますよ。
これはとても救われる言葉です
本当にありがとうございます😊
お見舞い申し上げます。
ｵﾐﾏｲﾋﾞｰﾑ(ﾉ･_･)‥‥━☆10MB
私だったら、これを機にRPGやるかなぁ。
インフルで5日間自宅謹慎だった時には押し入れからPS2引っ張り出してDQ8やり直してました。
苦無く外出できるようになれば全然違ってくるんでしょうけどね～。
＞半分廃人みたいです
なら、「半分は元気」って事で。(笑)
「動けるようになったら復職前に○○するぞ」と決めて色々考えてみるのとかどうでしょうね？
旅行の計画とか立ててみたら楽しそう。
気持ちだけ撃っておきます。
(^^;
このご時世にこんなこと書いたら怒られるかもしれませんが、「ちゃんと」やんなくちゃとか、「しっかり」頑張ります、って言葉を聞くと身構えちゃいますあたくし。
当たり前のことを当たり前のようにやることって簡単なようで難しい。
「ちゃんと」ってなんなのさ、と思います。
無理に「らしく」なくても、ただ人は突っ立ってるだけで本来美しい存在なんです。
ダメな時はダメでいいんですよ。
それでいい
暖機運転中ということで。
なので昼は熱めの湯に浸かるといいです。
（お風呂大丈夫ですかね？）
本当は運動して汗を掻くのが良い。
無理ならお風呂かシャワーで。
なんか悲しくなったら寝る。
フテ寝すれば良いんです。
あとは「ミザリー」ですかね。
ショック療法じゃないけど、悲惨な映画（ホラー）観ると自浄作用が働きます。
なんとなく「これで良いんだ」と諦めてください。
なんかちゃんとしようとするから、できなくて「ダメだ」と思うんです。
違うんですよ、ダメなんですもとから我々は。
ダメなのにできないことを無理するから、ダメだと勘違いするんです。
最初からできないんですよ。
だから一段ずつ積み重ねるしかないんです。
何も考えず。
今日できないことを明日、ちょっとだけ頑張ってみる。
昨日と今日を記録して、変化を感じてください。
僕はロンドンパリスでした。
でも自力で鏡を使って治しました。
初日はちょっと動いた気がしたけど、すぐ元に戻りました。
二日目もです。
でも、ちょっとずつ動く範囲が大きくなり、最終的には正視できるようにしました。
今でも気を抜くとおかしくなります。
大事なのは意志と継続です。
RPGですかあ
ウチ、ゲーム機が何も無いんです(^^;
昔はプレステでバイオハザードを何周もクリアしてた時があったなぁ
ただ、座った状態とかも腰が痛くなってきて長く維持出来なくて、立ったり座ったり寝てみたりと落ち着かないのも困り物です
今思ったんですが、入院中は看護師さんや他の患者さんとか人と話す事があるから明るくいられたけど、家族以外と会わない生活っていうのも暗くなる原因の一つかもしれません
そうそう、復職直前には旅行行けたらなあとは考えてました
その時に痛くなければ良いのですが…
エアチップは届いてます♪
そうですね
なんか、やはり早く何とかしなきゃ、早く治さないとって焦ってるからダメなんですよね
わかっている様で理解出来ていない
頭と身体の状態がズレていてゴチャゴチャしているような感じ…
お風呂はですね、腰を曲げちゃダメなので湯船には正座してしか入れませんw
そんな深く無いので正座して入っても上半身寒いっす
眼にその様な症状があったのですね
でも自力で何とかしたのは凄いですね
意思と継続…
ですね
午後はリハビリがてら、外を散歩しようかな〜
痛みがなくなるのって、本当に気付かないうちにやってきます。
腰痛で二度立てなくなったことありますが、腰だけなの！後は元気！ってリハビリしながらぼやきまくってました。
である時気付くと痛くない…。
外へ出るのが気分転換になりますよ。
花粉の飛散が少ない時間帯に外の空気吸うだけでも！
自己憐憫…
難しくて調べちゃいました(^^;
自分に正直になろうと思います
グレーゾーン？？
確かに、気持ちの落ち込みと痛み（負の感覚）はリンクしてそうですね
腰以外は元気！のハズですよね
午後は散歩してみます♪
（花粉症対策されての）散歩楽しんで下さいね。
うちの周りでも、日中歩いている（リハビリ）高齢者の方をよく見ます。
あせらず、少しずつ前進していきましょう。
（グレーゾーンは619_ak@mnemo さん宛です）
ありがとうございます♪
リハビリの高齢者さんより歩くの遅いかもしれませんが、マイペースで頑張ります^ ^
なんか妄想とかダメ？ 私、学生のとき授業がつまらないと、いろいろな妄想して時間をつぶしてました。その妄想壁のおかげか、イメージトレーニングが上手だったと思う（笑）。
なんかやべ～ヤツと思われそうで、アレなんですけど。天気もいいし、その窓からするりと抜けだして、空の上から校舎を眺めるんです。そしたらそのまま海の方まで飛んでいくんですよ。その風景をすげ～リアルに妄想するわけ。今だったらソレ、ドローンから見える風景を妄想みたいなヤツだな。（あ～、本当に変な子供だったｗ）
ま～、体調が悪いと（妄想の中で）何やってもトキメかないんだよな～。
妄想…ですか
確かに、ちょっとやべーかもw
でも言われてみると、学生時代はそういう妄想力というか想像力というか、そういうのはオトナになる前は強かったかも
オトナになると現実しか見なくなるし、さらにスマホなんか使う様になってから分かんないことはすぐ調べちゃうし、妄想力が低下したと思います^ ^
でも、今は妄想力全然湧きませんw
産後57日で復帰ですか！
どれだけキャリアウーマンなんですか
お子さんも生後3ヶ月で保育園っ子になったんですかね〜
凄いわ(^^;
空想は大事ですね。
腰の痛みも違和感も現実です。
でもそれが消えた状態をイメージして知ってる街を散歩する（空想）とか。
どうしても患部に意識が行くでしょうが、何か別のできれば楽しいことで散らす方が良いです。
こういう時は落語とか小説が良いかも。
できれば本やラジオで。
そう、患部に意識が行き過ぎてる感は多分にありますね
それ位他に考える事が今は無いのです
仕事も休んでますし、それはそれで贅沢な悩みですよね(^^;
ラジオは好きです
局はTBSラジオが好きです
昔学生の頃、岸谷五朗の東京レディオクラブっていう番組が平日22時からあったのですが、あれは大好きでした
ワイドFMになってから受信状態も良く今も朝から（森本毅郎のスタンバイ）良く聴いてます^ ^
反対側、対角線、次第に弧を描くように楕円をイメージしでください。
雨音や透き通る声が治癒力を高めます。
一番上の子は生後57日目に保育園デビュー。
初日の保育園の滞在は2時間。（慣らし保育）
産後休暇中、どこにも行かれないし、子供は話さないし。
当時は今みたいに、ヒマつぶしの道具もなかったし（niftyぐらいかな～）。
慣れない育児でヒマもなかった気がする。
軟禁状態で、育児も思い通りにいかないし～。
子供と離れたくないなんて気持ちはなく
「早く会社いきて～。」と思ってました。
今だったら育児も楽しめると思うんだけどな～。その点は残念です。
（正直苦行でしかなかったｗ）
まぁ、そんな落第生の母親に専属でお世話されるより
子供にとっても、私にとっても保育園は神だったと思う。
仕事しなかったら、確実に育児ノイローゼになってた自信あるわ。（笑）
>外側に向かう意識が、内側に向かってるのですが、それが一極集中なのが緊張を生んでます。
反対側、対角線、次第に弧を描くように楕円をイメージしでください。
なかなか難しいですね(^^;
でも、意識で緊張緩和は意味が分かります
今の腰の痛みって、傷の痛みというよりは腰の筋肉の異常な緊張のせいの様に思うんですよね
沢山の曲もありがとうございます♪
自分では聞かない曲ばかりで新鮮です
産後鬱ですか
ウチの嫁は産後8ヶ月で仕事復帰してましたが、おっしゃる様に子供と二人で家にいると逃げ場もなくストレスが相当溜まっていた様でした
親や友達が近くにいて、そういう所で少しでもストレスを逃がせると良いのですが、たまに思いつめて育児ノイローゼで事件になったりするのをニュースで見ると心が痛みます
保育園は、本当に保育園さまさまですよね！
ウチの子も0歳からですから、もう完全に保育園っ子ですよ
それはそれで嫁さんが、子供が可哀想な気もするなんて言っていまして、まあ人間は天邪鬼なものです
と言っても動かせないですね。
痛くない程度に尾てい骨を膨らませるようなイメージで、インナーマッスルをゆっくり膨らませてください。
痛ければ無理をしないで、徐々に可動域を増やしていく感じで。
歩けるようになったら、まず腰回りに負担というか疲労が蓄積すると思います。
なのでできるだけ身体全体で動かれると良い気がします。
（ナンバ歩きはそういう意味です）
関節の接続部で分けないで、できるだけ井桁のように、全体で動く。
難しいけど「ひねらない」のが理想的です。
朝、昼、晩と1分でいいので目をつぶって60秒数えてください。
ちょっと落ち着くというか、体の声が聞こえると思います。
背筋は術創部を避けて触ると筋緊張が高まりすぎてバリバリに硬いです
早くマトモに歩きたいのと、体幹を曲げたいです（脊柱が屈曲するので胡座もダメなんですよ）
岩盤浴？温泉にある怪我した人が治療で横になる場所。
あと道玄坂のPheitenの酸素カプセルはちょっと気になっています。
寝起きで文章になっていないかも。
すみません。
あまり体験した事は無いのですが…
今朝も意識が腰にばっかり行って、痛くて調子はイマイチです
でも痛いものは痛い（泣）
おはようございます♪
温泉は私、効きましたよ♪
大きな痛みが取れました(*^^)v
温めること意識して、季節が進んで暖かくなったらマシになるハズって、念じてました。
手術前の痛みと比べてどうでしょう？
痛みの種類は違うと思いますが、術後すぐと今では痛みも減ってますよね。
日にち薬ですよ〜。
夜はまだ冷えますし、痛み感じやすくなります。
今度はお出かけしやすいように、子守唄の代わりに花粉情報でも…？(笑)
今日は花粉きついです(ó﹏ò｡)
今日はすごく暖かくなるみたいですけど（すでに暖かいです）
花粉もすごくとんでいそうです。（関東）
温泉行きたいな～。
そう、痛いのは生きてる証拠！って言うけど、痛みが続くと精神面もQOLも下がるのは間違いないです…
他人からは痛みって見えないですしね
ぐ〜たんさん
おはようございます♪
術前は腰が原因の酷い座骨神経痛で、足が痛くて歩くのが大変だったんです
で、手術で神経の圧迫をとったので足の痛みは消えましたが、腰の術創部の痛みがある訳です
背骨を削り金属で固定、また筋肉を切開しているのでその辺の痛みです
これは日にちが必要ですよね
もう少し楽になったら温泉行きたいなぁ
花粉は外に出なくても感じますよ
夜中になると眼が痒くて(ｰ ｰ;)
でも散歩して少しでも体力上げていかないとな…
おはようございます♪
東京は20度超えですもんねぇ
温泉行きたい♨️
関東なら、草津？箱根？伊豆？鬼怒川？
大体何処も行ったことあるけど、何処でも良いから行きたいな
あまり移動で長く座りたくないから、東京から近場なら箱根か熱海・伊東とかですかね
坐骨神経痛は私もありました。
というか診察して説明されて、これが坐骨神経痛ってやつなのか！って知ったんですけど(笑)もっと年いってからなるものって思い込んでいたので〜
靴も履けなくて…。
何故か自転車に乗ると痛くなくって、遠出はできたんですが、手すりないところは、恥ずかしかったです…
腰痛の先輩にナンバ歩きも含め、ひたすら歩きなさいってアドバイス受けましたね。
歩きに関しては、大幅に改善されると思います
酷い時は5メートル歩いて足が痛すぎて立ち止まってっていうのを繰り返して全然歩けませんでした
自転車は楽なんですよね！
座位だと背骨が屈曲するんですけど、そうすると脊柱管（脊髄のトンネル）が開くので座骨神経痛が楽になるんですね
もう酷すぎて歩いても治らない域に入ってしまい（というか痛くて歩けない）、手術以外に選択肢がなくなっちゃいました
この歳で腰の手術をするなんてトホホですよ(-_-;)
湯沢かどっかで雪降る露天風呂に入った事ありますが、最高でした(^^)
東京から東海方面へJR
小田原超えて飯田商店で昼食、痛みが吹っ飛ぶ美味しい黄金の拉麺
食後、名前忘れたけど近所のホテルで温泉のみ利用
伊豆伊東へ
伊豆半島を特別列車で下田（だっけ？）辺りまで海岸線を眺めながら満喫
伊東まで戻り、温泉泊
復路
飯田商店で今度はつけ麺堪能、舌鼓しながら帰京
座席は腰痛考慮して電車内では、我々が人間椅子となり、その上にBENさんに臥薪…横になっていただきましょう。
快適さと引き換えに、BENさんには周囲の視線を受け止めていただきます。
飯田商店って知らなかったですがそんなに美味いんですか？
私、ラーメンは大好きです
一泊二日でも、旅行って聞くだけでワクワクしますねぇ(^^)
人間椅子よりは、普通に硬い椅子の方が腰には良さそうですが…(^^;
私の中のベスト3に入る露天風呂。
「ほったらかし温泉」
http://www.hottarakashi-onsen.com/
果物狩りも多い地域。
3ヶ月後くらいだと、サクランボがギリギリでいけるかなぁ。
あと、信玄餅詰め放題とかも面白かったッス。
機会があれば是非。
(*･ω･)ｵｽｽﾒ
おおー、やべーっすねぇ！
景色最高じゃないですか
山梨だと石和温泉しか行った事ないですが、ちょっと寂れててあんまりでした
周辺のワイナリーは良かったです、試飲で酔えます
サクランボ狩りも楽しそう
子供が喜びそうです
参考にさせて頂きます♪
（写真はWEBより）口に含めたら「イヤォ！」と叫びたくなる至福の味です。
みんみんの庶民的なワンタン麺も、龍朋 （りゅうほう）のお持ち帰りラーメンもちょろりも好きだが、ココ！
美味しい！
（興奮してちゃんと会話できない 笑）
最近、やたらとスープが濃くて油ギトギトの物が多くなって、あまり飲めない事が多いですが、これは最後まで美味しく飲めそうなスープですね〜
美味いラーメン食べて、温泉入って、と想像してたら腰の痛みが減ってる気がします(^^)
もうスーパー銭湯でもいいから、とりあえず行きたい（笑）。
ラーメンもいいなぁ。
質は落ちますがね(^^;
先週末、「竜泉寺の湯」行ってきたお♪
ちょっと贅沢して「万葉の湯」で１日のんびりしたい。
とか考えている今日この頃。
(´･ω･`)ﾃﾞﾓ､ﾀｶｲｶﾗﾅｧ
ググりましたがなかなか良いですね〜
今はスーパー銭湯といってもかなり温泉っぽくて、エンターテイメントとしても楽しそうですね
東京だと、少し郊外の方に行かないと無いんですよね〜
しかも車がないと行きづらかったりとか
誰か連れてって〜w